САЛАТЫ для ПОХУДЕНИЯ без ДИЕТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ ПП еда ПП рецепт с КБЖУ

САЛАТЫ для ПОХУДЕНИЯ без ДИЕТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ ПП еда ПП рецепт с КБЖУ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru

Салат ПИКАНТНЫЙ
КБЖУ на 100 гр: 70 ккал Б-3,6 Ж-0,6 У-12,4
Фасоль 190 гр
Помидор 400 гр
Чеснок 2 зубчика
Хлеб цельнозерновой 60 гр

Салат БЕЛЫЙ
КБЖУ на 100 гр: 103 ккал Б-12,3 Ж-3,4 У-5,5
2 яйца 200 гр отварного куриного филе 200 гр маринованных шампиньонов 250 гр фасоли белой консервированной в собственном соку
Заправка: 50 гр соуса от фасоли 1 ч.ложка лимонного сока 0,5 ч.ложки горчицы черный перец по вкусу 1 ст.ложка масла подсолнечного соль по вкусу

Салат СВЕЖИЙ
КБЖУ на 100 гр: 90 ккал Б-6,7 Ж-3,8 У-6,6
фасоль консервированная 100 грамм,
два вареных куриных яйца ,
110 грамм огурцов,
петрушка и для заправки соус из фасоли

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
ПП ОКРОШКА https://www.youtube.com/watch?v=7ikfZHdJ_x8
ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ https://www.youtube.com/watch?v=LUpZPKTUqN4
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.

#ППрецепты #салатдляпохудения #вкусныйсалат
#дневникпитания #диетическийсалат #низкокалорийныйсалат
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #салатдляхудеющих #белковыйсалат #рецептыдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #правильныйужин #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция

Видео САЛАТЫ для ПОХУДЕНИЯ без ДИЕТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ ПП еда ПП рецепт с КБЖУ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро