Нравиться всем! Суп пюре из чечевицы.

Вкусный чечевичный суп пюре! Этот Суп пюре из чечевицы, нравиться всем!
Не знаете, как приготовить красную чечевицу? Суп из чечевицы, это вкусный и простой суп, который Вам обязательно понравиться! Готовить совсем не сложно. Рецепт диетический и вегетарианский. Я за здоровое питание и правильное питание!
Кушайте вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ!
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
--------------------------------------
СУП ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
Чечевица (красная)1 стакан (200 гр.)
Помидор 3 шт (среднего размера)
Морковь 1 шт (среднего размера)
Лук 1 шт (среднего размера)
Том. паста 1 ст. л.
Сливочное масло 20 гр.
Вода 800 гр.
Приправа и соль по вкусу (у меня приправа карри и сушенная паприка)
Калорийность:
На 100 гр: 72 калории Б 4 Ж 1,5 У 10,4
Выход 4 порции по 300-350 гр.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Фасоль с овощами https://www.youtube.com/watch?v=c_wi-SWxjlA&t=124s
Капуста, мой любимый рецепт https://www.youtube.com/watch?v=eSalfkxYiTE&t=115s
Чечевица. Самый простой рецепт https://www.youtube.com/watch?v=PqwR1e81nhQ
Марафон Худеем Вместе 1-3 день https://www.youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM0&t=166s
Марафон Худеем Вместе 4-6 день https://www.youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj4&t=78s
Марафон Худеем Вместе 8-10 день https://www.youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0FQ&t=50s
Марафон Худеем Вместе 11-13 день https://www.youtube.com/watch?v=558d5cDEuEI&t=467s
Разгрузочный день на твороге https://www.youtube.com/watch?v=EqHNBuvftE0&t=336s
Белковый разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO4&t=17s
Овощной разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s&t=312s
Первый отчёт по весу на канале https://www.youtube.com/watch?v=1MAC6qXbslk&t=1s
Мои срывы https://www.youtube.com/watch?v=oVkG_y0FIi8&t=62s
Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s
Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI
Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s
Кекс без муки и сахара https://www.youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzGc

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия очень важно соблюдать правильное питание (здоровое питание) и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ).
На моем канале ПП еда Вы можете найти мои рецепты правильного питания, которые я готовлю для своего похудения и для поддержания веса и для здоровья. Наше здоровье - это наша еда!
#чечевица #суп #правильноепитание #ппеда

Видео Нравиться всем! Суп пюре из чечевицы. канала ПП еда