쪼그려앉기(스쿼트) 안된다면 꼭 해야하는 발목가동성운동
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https://naver.me/xgauUIHV
00:00 설명
01:35 근막이완
01:52 가자미근 스트레칭
02:28 전경골근 운동
02:48 마무리(좋아요 구독)
Видео 쪼그려앉기(스쿼트) 안된다면 꼭 해야하는 발목가동성운동 канала 문필라테스 신논현
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Видео 쪼그려앉기(스쿼트) 안된다면 꼭 해야하는 발목가동성운동 канала 문필라테스 신논현
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5 апреля 2023 г. 16:15:05
00:03:07
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