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발목 가동성 운동 #발목가동성 #발목운동

발목 가동성 운동 #발목가동성 #발목운동

11 июля 2025 г. 14:01:08
정유석
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뻔하지 않은 발목 가동성 운동 #스쿼트 #발목운동 #발목재활

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8 июля 2025 г. 14:40:31
두꺼빌더 김문수
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3D 프린터로 스쿼트발판 만들기ㅣ뱀부랩 P1S 입문기

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27 июня 2025 г. 17:07:13
헬스나침반
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스쿼트, 이 영상으로 종결. 다른 건 볼 필요도 없음.

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8 июня 2025 г. 21:10:36
혁이월드 Hyeok's World
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스쿼트 발목가동성 때문에 허리통증 생긴다구요❓이유 댓글에..

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4 июня 2025 г. 10:07:41
생강쌤 필라테스PT
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스쿼트에 발목 가동성이 필요한 이유 #스쿼트 #발목 #유연성 #가동성

스쿼트에 발목 가동성이 필요한 이유 #스쿼트 #발목 #유연성 #가동성

30 мая 2025 г. 6:44:55
물리치료사 오쌤
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스쿼트시 발목가동성이 부족해 무게중심이 뒤로 간다면?

스쿼트시 발목가동성이 부족해 무게중심이 뒤로 간다면?

29 мая 2025 г. 17:15:19
리슨생 Coach Lee
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상체후면 활성화 발목 가동성 향상 딥스쿼트 모빌리티

상체후면 활성화 발목 가동성 향상 딥스쿼트 모빌리티

25 мая 2025 г. 19:00:22
쇠질인생
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스쿼트 할 때 이 각도 반드시 나와야합니다 #squat#shorts

스쿼트 할 때 이 각도 반드시 나와야합니다 #squat#shorts

14 мая 2025 г. 20:29:48
움직임엔 이유가 있다
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스쿼트시 발목 가동성이 부족해 엉덩이가 뒤로 빠진다면?

스쿼트시 발목 가동성이 부족해 엉덩이가 뒤로 빠진다면?

14 мая 2025 г. 17:15:04
리슨생 Coach Lee
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스쿼트 할 때, 고관절이 아픈 이유 #고관절통증 #발목재활

스쿼트 할 때, 고관절이 아픈 이유 #고관절통증 #발목재활

26 апреля 2025 г. 17:43:16
실눈캐
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내 체형에 맞는 스쿼트 자세 설정법 _발목 가동성 부족?

내 체형에 맞는 스쿼트 자세 설정법 _발목 가동성 부족?

21 апреля 2025 г. 14:55:42
김닥터의 운동지식
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스쿼트 효율 300% 상승!

스쿼트 효율 300% 상승!

20 апреля 2025 г. 14:15:01
마선호
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스쿼트 무릎아프다면 체크해보세요. #스쿼트자세#스쿼트무릎#스쿼트발목가동성#스쿼트고관절

스쿼트 무릎아프다면 체크해보세요. #스쿼트자세#스쿼트무릎#스쿼트발목가동성#스쿼트고관절

9 апреля 2025 г. 9:44:17
잔소리꾼
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스쿼트에서 발목가동성은 정말 중요해요 #스쿼트 #홈트레이닝 #헬스

스쿼트에서 발목가동성은 정말 중요해요 #스쿼트 #홈트레이닝 #헬스

17 марта 2025 г. 16:42:09
물치부부 | 물리치료사 부부의 재활·운동 이야기
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스쿼트 잘 하는 방법!! 발목 가동성 테스트 부터 하셔야 부상없이 스쿼트 잘 할수 있습니다.

스쿼트 잘 하는 방법!! 발목 가동성 테스트 부터 하셔야 부상없이 스쿼트 잘 할수 있습니다.

17 марта 2025 г. 6:33:09
건승튜브
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발목 가동성이 좋아지고 무릎이 편해지는 운동! (이 동작으로 관절 보호하세요)

발목 가동성이 좋아지고 무릎이 편해지는 운동! (이 동작으로 관절 보호하세요)

14 марта 2025 г. 3:17:34
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
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발목 가동성이 부족하면 - 배측굴곡

발목 가동성이 부족하면 - 배측굴곡

6 марта 2025 г. 14:00:40
뻔더
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스쿼트 시 발목 가동성이 중요한 이유

스쿼트 시 발목 가동성이 중요한 이유

26 февраля 2025 г. 17:24:53
코디무브
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발목가동성이 안나오시나요?

발목가동성이 안나오시나요?

16 февраля 2025 г. 21:07:05
록쌤
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무릎 꿇거나 스쿼트 할때 발목이 아프다면

무릎 꿇거나 스쿼트 할때 발목이 아프다면

16 февраля 2025 г. 7:16:09
주짓수링고
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스쿼트 발목가동성 꿀팁!

스쿼트 발목가동성 꿀팁!

24 января 2025 г. 17:37:42
껀바디tv
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파워리프터도 하는 스쿼트 비밀 훈련!? #발목가동성 #가동성운동 #mobility

파워리프터도 하는 스쿼트 비밀 훈련!? #발목가동성 #가동성운동 #mobility

19 января 2025 г. 21:31:10
다산크로스핏 히트랩 l HIIT LAB
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발목과 고관절을 위한 필수 모빌리티 운동!

발목과 고관절을 위한 필수 모빌리티 운동!

15 января 2025 г. 14:00:34
운동의미학
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스쿼트 시 고관절 문제로 자세가 흔들린다면?

스쿼트 시 고관절 문제로 자세가 흔들린다면?

12 января 2025 г. 14:00:27
운동의미학
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스쿼트 자세가 틀어지는 이유 - 발목 문제 해결!

스쿼트 자세가 틀어지는 이유 - 발목 문제 해결!

11 января 2025 г. 14:00:32
운동의미학
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스쿼트 전 뻣뻣한 내전근, 고관절, 발목 가동성 한 번에 해결하는 스트레칭

스쿼트 전 뻣뻣한 내전근, 고관절, 발목 가동성 한 번에 해결하는 스트레칭

7 января 2025 г. 5:46:07
파워라테스
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팔자걸음, 무지외반증 해결하는 발목 가동성 운동을 알려드립니다.

팔자걸음, 무지외반증 해결하는 발목 가동성 운동을 알려드립니다.

22 декабря 2024 г. 19:41:53
일타상피
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스쿼트 발목 가동성 1분만에 좋아지는 비밀 공개 합니다

스쿼트 발목 가동성 1분만에 좋아지는 비밀 공개 합니다

22 декабря 2024 г. 9:09:43
당신을 위한 운동 - 원쌤
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스쿼트 발목 가동성이 문제일 수 있습니다. 이렇게 쉽게 편해집니다

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21 декабря 2024 г. 13:50:09
당신을 위한 운동 - 원쌤
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발목 가동성을 위한 스트레칭 추천!! #short #오운완

발목 가동성을 위한 스트레칭 추천!! #short #오운완

4 декабря 2024 г. 13:55:45
레온짐
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스쿼트 발목 가동성 운동

스쿼트 발목 가동성 운동

22 ноября 2024 г. 11:00:14
아로무브
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