Медитация. Куда приводят ощущения. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию запись прямого эфира с Александрой Штукатуровой, в котором говорили об ощущениях во время медитации.

В йоге самую суть составляют именно внутренние практики. Чтобы качественно погрузиться внутрь себя, необходимо научиться связывать воедино работу тела и ума. Ощущения – это вторая из четырёх опор внимательности, занимающая в медитативной науке очень важное и особенное положение.

На этой встрече с Александрой поговорили о том, как же происходит то самое разворачивание сознания, благодаря которому после практики мы видим реальность под другим углом и в другом масштабе.

• Какие бывают ощущения и как они влияют на нашу жизнь и принимаемые нами решения;
• Что такое аффективный фон;
• Как научиться держать настоящий момент в медитации;
• Как и для чего созерцать неприятные ощущения;
• Чем отличаются мирские и не-мирские ощущения;
• Приятные ощущения и важность радости от медитации;
• Как узнать нейтральные ощущения;
• Влияние трёх гун на медитацию.

Приглашаем присоединиться к регулярным занятиям по медитации: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

#oumvideo #asanaonline

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://youtu.be/mtsyjIodliQ

Видео Медитация. Куда приводят ощущения. Александра Штукатурова канала oumvideo