ÖMMA och SVAGA HANDLEDER? Stärk upp handlederna med dessa övningar och tips hemma

Får du ont i handlederna när du tex gör armhävningar?
Vill du stärka upp dem? Då hjälper det inte att vila, det du behöver göra är att belasta dem. Stärk upp handlederna med dessa tips och övningar :)

........................................

INSTAGRAM: http://www.instagram.com/sandra.friberg

Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

Видео ÖMMA och SVAGA HANDLEDER? Stärk upp handlederna med dessa övningar och tips hemma канала Sandra Friberg