Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть.
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube
В прошлых выпусках мы подробно поговорили об основных макронутриентах пищи, белках, жирах, углеводах. А сегодня мы поговорим о том, как объединить все эти макронутриены в один полноценный пищевой рацион для достижения хороших результатов в спорте.
Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров. Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни. Обо всем этом в сегодняшнем видео.
Наш проект:
https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
https://www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях:
Instagram - http://instagram.com/fitstarstv
Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook - http://facebook.com/fitstarstv
Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
Видео Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. канала FitStars
В прошлых выпусках мы подробно поговорили об основных макронутриентах пищи, белках, жирах, углеводах. А сегодня мы поговорим о том, как объединить все эти макронутриены в один полноценный пищевой рацион для достижения хороших результатов в спорте.
Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров. Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни. Обо всем этом в сегодняшнем видео.
Наш проект:
https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
https://www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях:
Instagram - http://instagram.com/fitstarstv
Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook - http://facebook.com/fitstarstv
Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
Видео Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. канала FitStars
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бюджетный набор мышечной массы.Что же ест Станислав Линдовер???Как правильно питаться. Введение в науку о питании.В хорошей форме круглый год! Рацион здорового питания от Валеры ПрокопьеваЧто есть с утра? Идеальный завтрак спортсмена!КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕЯрослав Брин про питание и спортПолноценный рацион питания для здоровья и спортивного телосложения.Набор мышечной массы. Рацион на 5 дней.Питание до и после тренировки: Секреты Сергея ЮгаяОлимпийская еда: что едят спортсмены, чтобы стать лучше?Когда лучше есть углеводы и в каком количестве.Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /ДИЕТА. ЧТО ВАЖНО, А ЧТО НЕТБазовые упражнения: как правильно? Линдовер СтаниславЭффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ СПОРТСМЕНА, ПРИМЕНИМЫХ ДЛЯ ВСЕХ 5 rules of weight loss. Designed by athletes.Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей ЮгайПитание спортсмена. Как я питаюсь? Валерий Жумадилов.Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa