Почему ты не можешь похудеть. Вес стоит. Застой веса. Не могу похудеть. Что мешает худеть

Почему ты не можешь похудеть. Вес стоит. Застой веса. Не могу похудеть. Что мешает худеть
https://youtu.be/m_uO_qh7hQk

Почему ты не можешь похудеть. Вес стоит. Застой веса.
В этом видео медицинский психолог, диетолог, нутрициолог рассказывает про очень актуальную тему застоя веса.
Самая распространенная причина почему люди не могут снизить вес - это конечно то, что они едят не те продукты и нарушают периодичность приемов пищи.
Как правило мало белка, много углеводов. Это не удивительно, ведь углеводы, в первую очередь сахар вызывают зависимость

На самом деле причин почему вес стоит очень много
и это не только связано с питанием и физическими нагрузками.
Основные причины это:
1. Нехватка нутриентов (витаминов, минералов, фитонутриентов и т.д.)
2. Много таксонов.
3. Проблемы с ЖКТ (проблемы с желудочно-кишечным трактом есть у 90% населения)
4. Психологические причины (эмоциональное напряжение, стресс)
и другие.

►Также смотрите:
Отзыв похудение. Как я похудела на 30 кг.
https://www.youtube.com/watch?v=mzdnproaT5A&t=66s
Как похудеть без подсчета калорий
https://www.youtube.com/watch?v=JODmpuTOA_8&t=66s
Тарелка стройности. Что есть чтобы худеть? Белки, жиры, углеводы.
https://www.youtube.com/watch?v=bt83dwB4MLs&t=258s
Интересные случаи из практики диетолога
https://www.youtube.com/watch?v=QYFydpe7s9g&t=62s
Главное правило стройности - регулярное питание!
https://www.youtube.com/watch?v=K3vaCsB5Ohw&t=21s
Как похудеть? Самые популярные отговорки. А ты все их слышал?
https://www.youtube.com/watch?v=ViXgFIYkXOs&t=19s

Видео Почему ты не можешь похудеть. Вес стоит. Застой веса. Не могу похудеть. Что мешает худеть канала Как похудеть Академия Код жизни