Осознанное питание | Ты не поверишь, какой эффект! | Интуитивное питание | Компульсивное переедание

Осознанное питание | Ты не поверишь, какой эффект! | Интуитивное питание | Компульсивное переедание
https://youtu.be/Vyr_1vyQ_x8

В этом видео медицинский психолог, диетолог, нутрициолог Алексей Кирилин рассказывает про осознанное питание. Как можно похудеть питаясь осознанно, на правильном питании, без диет, получая от этого удовольствие!

Осознанное питание это очень эффективный инструмент. В этом видео вы узнаете о интуитивном питании, другими словами осознанном питании, поймете, как питаться осознанно, узнав принципы осознанного питания. Как научиться есть осознанно, и избавиться от компульсивного переедания нужно есть медленно, соблюдать время приема пищи, продолжительность приема пиши, есть медленно не отвлекаясь на телефон, тв и не только смотри видео. Компульсивное переедание это очень плохо. Компульсивное переедание как бороться и что делать рассказывается в этом видео

►Также смотрите:
Почему сильно хочется сладкого?
https://www.youtube.com/watch?v=x-ULCUkEEvI
Как похудеть без подсчета калорий
https://www.youtube.com/watch?v=JODmpuTOA_8&t=79s
Фаст фуд и Джанк фуд, опасная еда? Зависимость?
https://www.youtube.com/watch?v=zSqUw0os8vo&t=23s
Психологический или эмоциональный аппетит.
https://www.youtube.com/watch?v=DN4hyBoUx94
Лишний вес это хорошо. Скрытие выгоды лишнего веса.
https://www.youtube.com/watch?v=dVbwhG3kJzQ
Мотивация для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=09iVXuT3bxA&t=260s
#Осознанноепитание #интуитивноепитание #компульсивноепереедание

Видео Осознанное питание | Ты не поверишь, какой эффект! | Интуитивное питание | Компульсивное переедание канала Как похудеть Академия Код жизни