✨Недержание,прощай навсегда! Как я восстановила тазовое дно после родов без операций (личный опыт)

😳😵После родов я столкнулась с кошмаром: недержание мочи, опущение органов, боль и стыд... Врачи разводили руками, а другие-отправляли на операцию, но я нашла способ восстановиться естественным путем! Мой опыт поможет вам избежать ошибок и вернуть здоровье.

Больше моих видео на похожую тематику тут👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLwbqmkCi16LA4Uny8j4uT1kx0oOLMSWUK

В этом откровенном видео я делюсь:
✅ Почему возникают эти проблемы после родов (и как их предотвратить);
✅ 3 упражнения для укрепления тазового дна, которые действительно работают ( напишите мне в телеграмм и я пришлю вам ссылку на упражнения )
✅ Ошибки, которые замедляют recovery (не повторяйте их!);
✅ Когда нужно бежать к врачу — тревожные симптомы;
✅ Мой путь к полному выздоровлению без хирургического вмешательства.

Не молчите о своих проблемах! Это решаемо, и вы не одни.

👉 Подписывайтесь на канал, где мы говорим о женском здоровье без табу!
Поставьте лайк, если вам близка эта тема, и напишите в комментариях: «Сталкивались ли вы с этим?» 💬

Видео ✨Недержание,прощай навсегда! Как я восстановила тазовое дно после родов без операций (личный опыт) канала СЕКРЕТНЫЙ БИОХАКИНГ