🤰Диастаз после родов?НЕТ!Как я сохранила живот идеальным после 2 родов(мои самые рабочие лайфхаки)

🙋🏽‍♀️После двух родов у меня нет ни единой растяжки и диастаза — и это не генетика! Я сознательно готовилась к беременности и знала, как защитить свое тело. В этом видео делюсь личным опытом и лайфхаками, которые помогли мне остаться с плоским животиком.

Больше моих видео на похожую тематику тут👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLwbqmkCi16LA4Uny8j4uT1kx0oOLMSWUK

Вы узнаете:
✅ Что такое диастаз и почему он возникает (простыми словами);
✅ 3 главных правила до и во время беременности, которые сведут риск к нулю;
✅ Какие упражнения опасны (и чем их заменить);
✅ Как правильно спать, вставать с кровати и носить бандаж;
✅ Мой топ-5 продуктов для эластичности кожи;
✅ Почему массаж и увлажнение — must-have для будущих мам.

Не ждите, пока проблема появится! Начните профилактику с первого триместра.

👉 Подписывайтесь на канал для мам, которые ценят здоровье и красоту!
Поставьте лайк, если хотите больше советов, и напишите в комментариях: «На каком вы сроке?» 💖

Видео 🤰Диастаз после родов?НЕТ!Как я сохранила живот идеальным после 2 родов(мои самые рабочие лайфхаки) канала СЕКРЕТНЫЙ БИОХАКИНГ