Как Я Увеличил Свой Рост? Уделяя ЭТОМУ Всего 15 Минут в День!

Все знают, что рост зависит от многих факторов: от окружающей среды, гормонов, ваших генов и особенностей питания. Однако это не значит, что низкие люди должны просто смириться! Изменить свой рост трудно, но не невозможно, даже после 25 лет!

Ссылка на вторую часть с ответами на вопросы
https://youtu.be/elgFEV_r93A

Поддержи это видео Лайком

Подпишись на мой канал чтобы не пропускать Новые Видео,

и напиши свое мнение по поводу информации из даного видео в Комментариях, так ты поможите мне сделать канал лучше, и дашь мне стимул делать больше крутых видосов для тебя!

Комплекс Упражнений

1. Растяжка шеи (вперед, назад, вправо, влево) - 3 подхода по 10 сек
2. Растяжка плеч - 1 подход 20 раз
3. Поза Кошка - Корова - 10 раз по 10 секунд
4. Поза Собаки - 3 подхода по 20 раз
5. Поза Кобры - 10 раз по 10 сек
6. Тянем спину и косые мышцы - 3 по 10 сек
7. Какидываем ноги за голову - 1 раз на 1 мин
8. Лежим на коврике (или на твердой поверхности) - 1 мин, можно и дольше

---------------------------------------------------------------------------------------

Информационные партнёры:

•International Dunk Family - https://vk.com/dunkfamily
•We Love Basketball | NBA, Баскетбол, НБА - https://vk.com/we_love_basketball
•NBA.Basketball Training - https://vk.com/nba.training
---------------------------------------------------------------------------------------

По вопросам личного тренинга, онлайн ведения, программы тренировок по увеличние прыжка, программа на массу или сушку тела, пишите мне в личные сообщения в любую с моих соц сетей:

•Инстаграм - https://www.instagram.com/alexzakharov1/
•Фейсбук - https://www.facebook.com/alex.zakharo...
•Вк - https://www.vk.com/id61425832
---------------------------------------------------------------------------------------

Моя группа ВК

•https://vk.com/alexzakharov11

Видео Как Я Увеличил Свой Рост? Уделяя ЭТОМУ Всего 15 Минут в День! канала Alex Zakharov