Lama Rinchen Gyaltsen: Introducción a la Meditación

00:13 Motivación.
02:35 Presentación.
03:31 Las Expectativas con la Meditación.
06:05 Meditación: 4 cultivos: Cultivar Virtud, Cultivar Amor, Cultivar Verdad y Cultivar Equilibrio.
11:44 Los Seis Poderes para Desarrollar Samadhi.
12:21 Estrategias para Desarrollar las 9 Fases del Samadhi.
13:33 Primeras 2 Claves o Herramientas.
14:13 1ª Clave de Aprendizaje, Estudio o Escucha.
15:21 El Proceso de la Meditación.
17:33 El Instrumento de la Meditación.
20:55 1ª Fase: Descubrir nuestro Potencial.
29:55 La Falsa Meditación.
31:33 La Práctica del Mindfulness y sus Cuatro Tipos.
36:53 Atención Minuciosa.
37:57 Falta de Sensibilidad: Primer Obstáculo.
40:24 Meditación sin Verbo.
43:46 Importancia del Aspecto Devocional, Fe y Aspiración.
46:24 Atención Restablecedora.
50:13 El Tesoro del Instante Meditativo.
55:06 Meditación guiada
1:25:13 Dedicación.

Disfruta de más cursos gratuitos de meditación en línea ➡️ https://www.paramita.org/
Suscríbete a nuestro canal de YouTube ➡️ https://bit.ly/3dcvBtd

Para seguir colaborando en la expansión del Dharma, necesitamos tu apoyo:
Hazte amigo ➡️ https://www.paramita.org/amigos-de-la-fundacion/
Hacer una donación ➡️ https://www.paramita.org/donaciones_unicas/

#EnDirecto #LamaRinchenGyaltsen #ParamitaOrg

Видео Lama Rinchen Gyaltsen: Introducción a la Meditación канала Paramita