5 REMEDIOS naturales 🌱 para el DOLOR LUMBAR 😍 Fisiolution

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Hasta la curación y más allá!
00:00 intro
0:26 1º Remedio terapii de calor, con parche de calor
1:45 2º El movimiento es vida
3:20 3º Como sentarse correctamente
5:08 4º Ejercicios para el dolor lumbar
7:58 5º Combinación de Ejercicios para la lumbalgia

Evidencia científica, estudios y artículos:
Estudio 1: "Effectiveness of exercise therapy for low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials" (Efectividad de la terapia de ejercicio para el dolor lumbar: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios).

Este estudio, publicado en la revista "European Journal of Pain" en 2018, analizó múltiples ensayos controlados aleatorios y concluyó que el ejercicio terapéutico es eficaz para reducir el dolor lumbar y mejorar la función en personas con esta afección.
Estudio 2: "The efficacy of therapeutic exercise for nonspecific low back pain: a systematic review and meta-analysis" (La eficacia del ejercicio terapéutico para el dolor lumbar no específico: una revisión sistemática y metaanálisis).

Publicado en la revista "PLoS ONE" en 2017, este estudio realizó una revisión exhaustiva de ensayos clínicos y encontró que el ejercicio terapéutico es eficaz en la reducción del dolor lumbar no específico y mejora la función en pacientes con este tipo de dolor.

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