Польза темного шоколада🍫11 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали
ОНЛАЙН-САММИТ "Здоровое кето 2020" 👉 https://drberg.ru/ks20
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Какова польза темного шоколада и польза какао? Чем полезен шоколад и чем полезен какао? Если вы еще не определились, шоколад - это польза или вред, то данный ролик ответит на ваш вопрос. Но помните, что мы говорим о пользе шоколада без сахара!
_____
Шоколадный кето-коктейль с МСТ 💊 http://drberg.eu/glavnaya/34-meal-replacement-shake-with-mcts.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video595
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - какао и шоколад;
0:21 - польза шоколада;
1:13 - 11 полезных свойств какао и темного шоколада.
Поговорим о пользе какао и пользе темного шоколада для здоровья. Какао - это сырые бобы, которые ферментируют и превращают в шоколад. Эти продукты обладают большой пользой для здоровья. Ежегодно потребляется 2,7 млрд. килограмм шоколада. Шоколад богат фитонутриентами, полифенолами и флавонолами. В шоколаде почти нет кофеина, но есть теобромин, который является стимулятором. Поэтому если съесть шоколад вечером или перед сном, то заснуть может быть трудно.
Важно выбирать органический шоколад без сахара.
В чем же польза темного шоколада и польза какао?
1. Они полезны для сердца - снижают кровяное давление. Шоколад богат магнием, железом, калием, медью, фосфором и цинком.
2. Шоколад повышает ЛПВП и снижает ЛПНП, особенно окисленные ЛПНП.
3. Снижение риска болезней сердца и эндотелиальной дисфункции, с которой они начинаются.
4. Снижение уровня кортизола и адреналина. Вот почему люди употребляют шоколад при стрессе.
5. Снижение рисков некоторых видов рака.
6. Снижение уровня инсулина и исправление инсулинорезистентности.
7. Шоколад может снизить риск инсульта.
8. Шоколад поднимает настроение и выводит человека из депрессии.
9. Повышение физической работоспособности.
10. Улучшение кровообращения в коже, вероятно, из-за оксида азота. Улучшает рельеф кожи, увлажняет ее.
11. Шоколад снижает метаболический синдром за счет нормализации уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления.
Но в шоколаде и в какао высокое содержание оксалатов. Если есть предрасположенность к образованию камней в почках, то не стоит их употреблять.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ggv93uGUBB8
Опубликован 3 мая 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/1752-153X-5-5
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18358827/
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17513403/
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16505260/
5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29088075/
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259381/
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23810791/
8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22775434/
9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1796954/
10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16702322/
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаКакао #пользаШоколада #пользаТемногоШоколада #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Польза темного шоколада🍫11 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали канала Dr. Berg - официальный русский канал
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Какова польза темного шоколада и польза какао? Чем полезен шоколад и чем полезен какао? Если вы еще не определились, шоколад - это польза или вред, то данный ролик ответит на ваш вопрос. Но помните, что мы говорим о пользе шоколада без сахара!
_____
Шоколадный кето-коктейль с МСТ 💊 http://drberg.eu/glavnaya/34-meal-replacement-shake-with-mcts.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video595
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - какао и шоколад;
0:21 - польза шоколада;
1:13 - 11 полезных свойств какао и темного шоколада.
Поговорим о пользе какао и пользе темного шоколада для здоровья. Какао - это сырые бобы, которые ферментируют и превращают в шоколад. Эти продукты обладают большой пользой для здоровья. Ежегодно потребляется 2,7 млрд. килограмм шоколада. Шоколад богат фитонутриентами, полифенолами и флавонолами. В шоколаде почти нет кофеина, но есть теобромин, который является стимулятором. Поэтому если съесть шоколад вечером или перед сном, то заснуть может быть трудно.
Важно выбирать органический шоколад без сахара.
В чем же польза темного шоколада и польза какао?
1. Они полезны для сердца - снижают кровяное давление. Шоколад богат магнием, железом, калием, медью, фосфором и цинком.
2. Шоколад повышает ЛПВП и снижает ЛПНП, особенно окисленные ЛПНП.
3. Снижение риска болезней сердца и эндотелиальной дисфункции, с которой они начинаются.
4. Снижение уровня кортизола и адреналина. Вот почему люди употребляют шоколад при стрессе.
5. Снижение рисков некоторых видов рака.
6. Снижение уровня инсулина и исправление инсулинорезистентности.
7. Шоколад может снизить риск инсульта.
8. Шоколад поднимает настроение и выводит человека из депрессии.
9. Повышение физической работоспособности.
10. Улучшение кровообращения в коже, вероятно, из-за оксида азота. Улучшает рельеф кожи, увлажняет ее.
11. Шоколад снижает метаболический синдром за счет нормализации уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления.
Но в шоколаде и в какао высокое содержание оксалатов. Если есть предрасположенность к образованию камней в почках, то не стоит их употреблять.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ggv93uGUBB8
Опубликован 3 мая 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/1752-153X-5-5
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18358827/
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17513403/
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16505260/
5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29088075/
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259381/
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23810791/
8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22775434/
9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1796954/
10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16702322/
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаКакао #пользаШоколада #пользаТемногоШоколада #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Польза темного шоколада🍫11 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали канала Dr. Berg - официальный русский канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 августа 2021 г. 17:00:10
00:07:08
Другие видео канала
Интервальное голодание: побочные эффекты | Какие противопоказания при интервальном голодании? 🔴Мучаетесь бессонницей и просыпаетесь разбитым? Это поможет просыпаться бодрым!Как поддержать упругость кожи? Причина дряблой кожи. Омоложение изнутри.Усталость надпочечников. ✅ Тест. Как бороться со стрессом и восстановить надпочечникиМакароны: польза и вред ► Секрет долголетия итальянцев раскрыт!Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️♀️Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣Растительные масла мешают похудению и вредят здоровью?! Вред Омега-6🥺10 причин воспалений ► Как распознать воспалительный процесс в организме?Встаете в туалет несколько раз за ночь? Сделйте это и решите проблему с частым мочеиспусканием!Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️Надпочечники и стресс. Типы телосложения: надпочечниковый тип телосложения.Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый планИнтервальное голодание: что происходит внутри?Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣Можно ли растолстеть от фруктов и овощей? (русская озвучка)Как очистить печень от жира? Необычный способ ✔️Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣Не можете похудеть даже на голодании🤷♀️? Вот почему лишний вес не уходит...Что делать, если вы перестали худеть? Инструкция (русская озвучка)