САМОЦЕННОСТЬ: еще практики и упражнения для самостоятельной работы (из схематерапии)
техники и практики как работать с самоценностью: в терапии или самостоятельно
пожалуйста, посмотрите сначала ПЕРВОЕ ВИДЕО (там я рассказывала что такое вообще самоценность, в чем разница с самооценкой, как она формируется и почему с ней у многих есть проблемы, а так же давала базовые упражнения для самонастройки и чувствование своей ценности)
https://youtu.be/kaxh8AhbyDY?si=elmCcBz-Rc47hWmL
в этом видео больше раскрываю в какие сферы идти и с чем работать дальше, основываясь на СХЕМА ТЕРАПИИ и работе с такими частями личности как ВНУТРЕННИЙ КРИТИК и РЕБЕНОК (пару упражнений)
ну и так же бонусные сферы, которые так же будут эффективны для работы с самоценностью и налаживания контакта с собой, своими чувствами и телом
пусть в этом видео вы найдете пользу для себя ❤️
00:00 начало
00:55 первое видео
02:11 психотерапия
04:17 схематерапия
05:16 внутренний критик
07:32 упражнение с критиком
11:24 внутренний ребенок
15:30 техника на желания ребенка
19:29 медитации и аффирмации
23:53 духовный аспект
26:47 вам послание
Видео САМОЦЕННОСТЬ: еще практики и упражнения для самостоятельной работы (из схематерапии) канала Asya Berezovskaya
пожалуйста, посмотрите сначала ПЕРВОЕ ВИДЕО (там я рассказывала что такое вообще самоценность, в чем разница с самооценкой, как она формируется и почему с ней у многих есть проблемы, а так же давала базовые упражнения для самонастройки и чувствование своей ценности)
https://youtu.be/kaxh8AhbyDY?si=elmCcBz-Rc47hWmL
в этом видео больше раскрываю в какие сферы идти и с чем работать дальше, основываясь на СХЕМА ТЕРАПИИ и работе с такими частями личности как ВНУТРЕННИЙ КРИТИК и РЕБЕНОК (пару упражнений)
ну и так же бонусные сферы, которые так же будут эффективны для работы с самоценностью и налаживания контакта с собой, своими чувствами и телом
пусть в этом видео вы найдете пользу для себя ❤️
00:00 начало
00:55 первое видео
02:11 психотерапия
04:17 схематерапия
05:16 внутренний критик
07:32 упражнение с критиком
11:24 внутренний ребенок
15:30 техника на желания ребенка
19:29 медитации и аффирмации
23:53 духовный аспект
26:47 вам послание
Видео САМОЦЕННОСТЬ: еще практики и упражнения для самостоятельной работы (из схематерапии) канала Asya Berezovskaya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? ТОП признаков плохого психологаdaddy issues check 🦦вопрос ответ: жизнь в Лондоне, утренние привычки, изучение английского и продуктивное планированиеДИСЦИПЛИНА и СИЛА ВОЛИ: как достигать своих целейа вас что делает счастливым?не увиденный внутренний ребенокМЕНЯЕШЬ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ - меняется МИРСПРОСИ ПСИХОЛОГА: детские травмы, апатия, тревожность, синдром самозванца, страх близости и терапиянеравный бой…🦦ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ: чтобы худеть и быть здоровой || ДОМАШНИЙ ВЛОГумение договариваться со своим ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ и закрывать его потребности - КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ💛АСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: страх проявлять себя || ПОДКАСТБЫТЬ ЭГОИСТОМ и СЛУШАТЬ СЕБЯ: или как справляться с кризисами в жизниэмоциональная зависимость: или почему так сложно менять деструктивные мысли или паттерны поведенияПОЗНАЙ СВОЮ ТЕНЬ и РАСКРОЙ ПОТЕНЦИАЛ || техники от психотерапевтаАСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: тревожность || ПОДКАСТ💸🧠💸техника «два стула» для контакта со своим внутренним ребенком (полное видео на канале) #психологияАСЯ РЕФЛЕКСИРУЕТ: обесценивание || ПОДКАСТБРАЙТОН ВЛОГ: что посмотреть и куда сходить || BRIGHTON VLOG🇬🇧минусы работой психотерапевтом👽