Йога Нидра часть 1 (Nikosho) медитация Свами Сатьянанда Сарасвати

Йога нидра - чтобы высыпаться за меньшее время и лучше расслабляться. Проверено на себе.

обрезаны вопли по краям записи
запись разрезана на 2 части
оригинал - https://www.youtube.com/watch?v=5s5FXt6K6GU

Медитативная практика Йога-Нидра.
Тематика: Медитация и релаксация
Год: 2015
Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати
Жанр: Эзотерика, йога, медитация
Исполнитель: Nikosho

Описание:
Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения

Видео Йога Нидра часть 1 (Nikosho) медитация Свами Сатьянанда Сарасвати канала Voen Brat