30 өдөр, 100 Суниалт, 100 Гэдэсний таталт, 100 Суулт CHALLENGE | WISH AND WINGS FAMILY

Ямар ч тоног төхөөрөмжгүй ч гэрийн нөхцөлд биеийн жингээ ашиглан дасгал хийвэл бидэнд үнэхээр өөрчлөлт орох уу? Энийг 30 хоногийн турш туршиж үзсэн бөгөөд хэр их өөрчлөлт гарсныг та бүхэн өөрсдөө үзэж дүгнэлт өгөөрэй.

Турах хурдан арга, булчингийн массаа нэмэх, нарийхан бэлхүүстэй болох, гэдэсний булчинтай болоход заавал GYM-д явах ёстой гэж үү? Цар тахлын үед өөрийн бие галбир болон эрүүл мэнддээ анхааран бидний энэхүү сорилтонд нэгдээрэй!

Welcome to WISH AND WINGS FAMILY's youtube channel!

Бид Австрали улсад амьдардаг залуу гэр бүл бөгөөд та бүхэнтэйгээ өөрсдийн амьдралын дурсамжтай цаг мөчийг хуваалцаж байгаадаа баяртай байна. Бичлэг маань таалагдсан бол LIKE болон SUBSCRIBE дарахаа мартуузай.

Бидэнтэй холбоо барих:
https://www.facebook.com/KhuslenJiguur/
https://www.instagram.com/wish_wings_family/
https://www.instagram.com/nzayajargal/
https://www.instagram.com/shaggy.the.man/

Хүндэтгэсэн,
Шагай, Заяа, Хүслэн, Жигүүр
"WISH AND WINGS FAMILY"
#WishandWingsFamily #MongoliansInSydney #Happyfamily

Видео 30 өдөр, 100 Суниалт, 100 Гэдэсний таталт, 100 Суулт CHALLENGE | WISH AND WINGS FAMILY канала Wish and Wings Family