Төрсний дараа хэрхэн 30кг хассан бэ? (ЭРҮҮЛЭЭР ТУРАХ НЬ) | Wish and Wings Family

Хүүхэд төрүүлсний дараа ямар хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийг баримталж 30кг хассан тухай энэ бичлэгээс олж үзээрэй. Хүн бүрийн хэрхэн турсан арга барил нь өөр байдаг бөгөөд өөрт тохирсон арга барилыг олох нь чухал юм шүү.
Олон хүмүүст дараах асуултууд хамгийн их тулгардаг:
- Хурдан турах арга
- Тураах хоолны дэглэм, тураах хамгийн шилдэг арга,
- Турах дасгал
- Тураах дэглэм
- Жирэмсэн үеийн хооллолт
- Жирэмсэн үеийн дасгал хөдөлгөөн гэх зэрэг юм.
Энэхүү бичлэгээс маань тодорхой хэмжээний хэрэгтэй мэдээллийг олж авна байх гэж найдаж байна.

Welcome to WISH AND WINGS FAMILY's youtube channel!

Бид Австрали улсад амьдардаг залуу гэр бүл бөгөөд та бүхэнтэйгээ өөрсдийн амьдралын дурсамжтай цаг мөчийг хуваалцаж байгаадаа баяртай байна. Бичлэг маань таалагдсан бол LIKE болон SUBSCRIBE дарахаа мартуузай.

Бидэнтэй холбоо барих:
https://www.facebook.com/KhuslenJiguur/
https://www.instagram.com/wish_wings_family/
https://www.instagram.com/nzayajargal/
https://www.instagram.com/shaggy.the.man/

Хүндэтгэсэн,
Шагай, Заяа, Хүслэн, Жигүүр
"WISH AND WINGS FAMILY"
#WishandWingsFamily #MongoliansInSydney #Happyfamily

Видео Төрсний дараа хэрхэн 30кг хассан бэ? (ЭРҮҮЛЭЭР ТУРАХ НЬ) | Wish and Wings Family канала Wish and Wings Family