Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu

ЭНЭХҮҮ ВИДЕОНД ДУРДАГДСАН АРГА БАРИЛУУДЫН ТАЛААР ДЭЛГЭРЭНГҮЙГ ВИДЕОНЫ ТАЙЛБАР ХЭСГИЙГ НЭЭЖ ҮЗЭЭРЭЙ.
__________

Энэхүү видеог бүтээхэд хамтран ажилласан Danone брэндийн Активиа бүтээгдэхүүний багийнханд баярлалаа.

Facebook: https://www.facebook.com/danonemongolia/

Instagram: http://instagram.com/danonemongolia/
__________

Унтахын өмнө, оройн хоолны оронд тараг хэрэглэх тухай нийтлэлүүд

https://www.freeletics.com/en/blog/posts/why-personal-trainers-eat-greek-yoghurt-before-bed/

https://www.livestrong.com/article/494680-eating-yogurt-at-night/

https://www.healthline.com/nutrition/healthy-late-night-snacks
__________

Гүйлтийн зам дээр гүйхдээ ашиглаж буй апп: Nike Run Club

iOS үйлдлийн систем - https://apps.apple.com/us/app/nike-run-club/id387771637

Android үйлдлийн систем - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en
__________

Meal Prep хийхдээ жорыг нь мөрдөж буй апп: Lifesum

iOS үйлдлийн систем - https://apps.apple.com/us/app/lifesum-diet-macro-tracker/id286906691

Android үйлдлийн систем - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=en
__________

Y O U T U B E
http://youtube.com/anuharchu

I N S T A G R A M
http://instagram.com/anuharchu

M E D I U M
http://medium.com/anuharchu

T W I T T E R
http://twitter.com/AnuHarchu

P A T R E O N
http://patreon.com/AnuHarchu

F A C E B O O K
http://facebook.com/AnuHarchu
__________

Track: Pink Sky — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Ul9k4al4PV0
Free Download / Stream: https://alplus.io/PinkSky
__________

Энэхүү видеог хуулбарлах, дахин ашиглах, өөр платформ руу нийтлэхийг хориглоно.

Видео Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu канала Anu Harchu