Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu
ЭНЭХҮҮ ВИДЕОНД ДУРДАГДСАН АРГА БАРИЛУУДЫН ТАЛААР ДЭЛГЭРЭНГҮЙГ ВИДЕОНЫ ТАЙЛБАР ХЭСГИЙГ НЭЭЖ ҮЗЭЭРЭЙ.
__________
Энэхүү видеог бүтээхэд хамтран ажилласан Danone брэндийн Активиа бүтээгдэхүүний багийнханд баярлалаа.
Facebook: https://www.facebook.com/danonemongolia/
Instagram: http://instagram.com/danonemongolia/
__________
Унтахын өмнө, оройн хоолны оронд тараг хэрэглэх тухай нийтлэлүүд
https://www.freeletics.com/en/blog/posts/why-personal-trainers-eat-greek-yoghurt-before-bed/
https://www.livestrong.com/article/494680-eating-yogurt-at-night/
https://www.healthline.com/nutrition/healthy-late-night-snacks
__________
Гүйлтийн зам дээр гүйхдээ ашиглаж буй апп: Nike Run Club
iOS үйлдлийн систем - https://apps.apple.com/us/app/nike-run-club/id387771637
Android үйлдлийн систем - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en
__________
Meal Prep хийхдээ жорыг нь мөрдөж буй апп: Lifesum
iOS үйлдлийн систем - https://apps.apple.com/us/app/lifesum-diet-macro-tracker/id286906691
Android үйлдлийн систем - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=en
__________
Y O U T U B E
http://youtube.com/anuharchu
I N S T A G R A M
http://instagram.com/anuharchu
M E D I U M
http://medium.com/anuharchu
T W I T T E R
http://twitter.com/AnuHarchu
P A T R E O N
http://patreon.com/AnuHarchu
F A C E B O O K
http://facebook.com/AnuHarchu
__________
Track: Pink Sky — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Ul9k4al4PV0
Free Download / Stream: https://alplus.io/PinkSky
__________
Энэхүү видеог хуулбарлах, дахин ашиглах, өөр платформ руу нийтлэхийг хориглоно.
Видео Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu канала Anu Harchu
__________
Энэхүү видеог бүтээхэд хамтран ажилласан Danone брэндийн Активиа бүтээгдэхүүний багийнханд баярлалаа.
Facebook: https://www.facebook.com/danonemongolia/
Instagram: http://instagram.com/danonemongolia/
__________
Унтахын өмнө, оройн хоолны оронд тараг хэрэглэх тухай нийтлэлүүд
https://www.freeletics.com/en/blog/posts/why-personal-trainers-eat-greek-yoghurt-before-bed/
https://www.livestrong.com/article/494680-eating-yogurt-at-night/
https://www.healthline.com/nutrition/healthy-late-night-snacks
__________
Гүйлтийн зам дээр гүйхдээ ашиглаж буй апп: Nike Run Club
iOS үйлдлийн систем - https://apps.apple.com/us/app/nike-run-club/id387771637
Android үйлдлийн систем - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en
__________
Meal Prep хийхдээ жорыг нь мөрдөж буй апп: Lifesum
iOS үйлдлийн систем - https://apps.apple.com/us/app/lifesum-diet-macro-tracker/id286906691
Android үйлдлийн систем - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=en
__________
Y O U T U B E
http://youtube.com/anuharchu
I N S T A G R A M
http://instagram.com/anuharchu
M E D I U M
http://medium.com/anuharchu
T W I T T E R
http://twitter.com/AnuHarchu
P A T R E O N
http://patreon.com/AnuHarchu
F A C E B O O K
http://facebook.com/AnuHarchu
__________
Track: Pink Sky — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/Ul9k4al4PV0
Free Download / Stream: https://alplus.io/PinkSky
__________
Энэхүү видеог хуулбарлах, дахин ашиглах, өөр платформ руу нийтлэхийг хориглоно.
Видео Эрүүлээр жин хассан 30 хоногийн чалленж & Үр дүн ямар байв? • Anu Harchu канала Anu Harchu
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![36кг жин хассан хоолны цэс: миний илүүдэл жингээ хасахдаа иддэг бсан хоолны жагсаалтууд & бэлтгэх](https://i.ytimg.com/vi/9E4VeZ7zvY0/default.jpg)
![Өдөр бүр иог хийж жин хассан нь & Тав хоногийн органик детокс | 90 хоногийн чалленж (1/4)](https://i.ytimg.com/vi/RsA4iknDg6Q/default.jpg)
![Жин хасахад заавал мэдэх хэрэгтээй 10 зүйл | Project: May| Ameeiina Vlogs](https://i.ytimg.com/vi/OtkJgybRG94/default.jpg)
![Би хэрхэн 15кг турсан бэ + зөвлөгөөнүүд](https://i.ytimg.com/vi/xwWEgJqDL_c/default.jpg)
![АМЖИЛТАНД ХҮРГЭХ ЗУРШЛУУД / Best habits to have 🙌🏻](https://i.ytimg.com/vi/5Z7vhErNSNM/default.jpg)
![Ханиадаа эмчлэхээр Армийн шөл буюу Бүдэжигэ (Budae-jjigae) хийж үзэв • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/DuukyaD_RSU/default.jpg)
![Дуучин Adele-ийн -30lb хассан хоолны дэглэм, өдөр тутмын хоолны илчлэгийн хэмжээ.](https://i.ytimg.com/vi/n2cShvki9eQ/default.jpg)
![Онлайн дэлгүүр хэрхэн нээх вэ? Хүргэлтээ хэрхэн зохицуулах вэ? | ft. Zochil & Delko • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/YKHG9Opk5TU/default.jpg)
![Би хэрхэн жингээ барьдаг вэ.](https://i.ytimg.com/vi/VffqW52P9ls/default.jpg)
![Hamgiin amarhan turah arga](https://i.ytimg.com/vi/hUexiZdjhgY/default.jpg)
![Хатуу хөл хорионы үеэр гэрээсээ ажиллаж амьдарсан 7 хоног (влог) • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/Fe6l1CHQvQo/default.jpg)
![Батганы 6 төрөл болон эмчилж арилгах орцууд • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/XeuS-Nw2bSg/default.jpg)
![COSRX брэнд ревью: 29 бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзсэн сэтгэгдлээ хуваалцъя • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/bMiJzl6kVSE/default.jpg)
![Би хэрхэн 20кг хассан бэ?😱| Ameeiina Vlogs](https://i.ytimg.com/vi/zu-jSrihqDI/default.jpg)
![Бизнес маань ашигтай ажиллаж эхэллээ | 04/05-р сарын төсөв | April & May Budget • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/0-nsbG_16EM/default.jpg)
![10 хоногт гарсан хамгийн жижигхэн өөрчлөлт нь бэлхүүснээсээ 10см хасах байсан?🤭🤫😍😱😱](https://i.ytimg.com/vi/DQTpz14ZUJo/default.jpg)
![Миний өглөөний арьс арчилгааны дэглэм: Энгийн/Хуурай арьсны арчилгаа (2020 оны намар) • Anu Harchu](https://i.ytimg.com/vi/HMNRxbFWU1k/default.jpg)
![ӨДРИЙН ТЭМДЭГЛЭЛЭЭ УНШИЖ ӨГЬЕ / READING MY OLD JOURNALS](https://i.ytimg.com/vi/LGsRXeoXuIc/default.jpg)
![What I Eat In A Day](https://i.ytimg.com/vi/Y9zLlUrmVFM/default.jpg)
![Би хэрхэн 14КГ турсан бэ?](https://i.ytimg.com/vi/cL9ZGer_wZ0/default.jpg)