90 на бицепс! Жим лёжа и приседания по "золотому стандарту"
Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов), программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishred...
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео 90 на бицепс! Жим лёжа и приседания по "золотому стандарту" канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishred...
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео 90 на бицепс! Жим лёжа и приседания по "золотому стандарту" канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жим штанги лёжа: как жать больше? Тренировочный метод Pump-Fix
Сила, мощь и мышечная масса - СТАНОВАЯ ТЯГА.
ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы
ВОЕННЫЙ ЖИМ | ВЫПОЛНИЛ МАСТЕРА СПОРТА
Шреддер против Черепашки Ниндзя из RD. Приседания на максимум!
Сколько дней отдыхать между тренировками на максимальный рост мышц и силы?
Насколько реально силен Александр Невский ? И его лучшая форма !
Качок против турникменов: кто больше подтянется по "золотому стандарту"?
Божественное упражнение на бицепс! Странно, но в залах его не делают
Как приседать чтобы накачать ноги не накачав ягодицы и наоборот
Хочешь накачаться лучше других? - РАБОТАЙ В ОТКАЗ!
Присед 200 кг на количество! Строгий жим гири. Заруба титанов!
4 секрета сгибаний со штангой на бицепс!
ПОСЛЕ этого ты будешь жать много! | ВОЕННЫЙ ЖИМ | Забытое тобой упражнение!
Пришла пора взлёта мышечной массы! Программа тренировок НА МАССУ
СИНТОЛ. Жизнь ДО и ПОСЛЕ. Операции / Никита Ткачук
Пауэрлифтер Заставил Войтенко Качать НОГИ
Качки не верят, но КЛАССИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ - это мощь верха твоей спины!
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ТОЛЬКО ЖИМ, ПРИСЕД И СТАНОВУЮ ТЯГУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!