Cómo Reducir el Estrés De Forma Sencilla 🧠❤️

Quieres saber cómo reducir el estrés? en este vídeo os cuento las herramientas y técnicas para controlarlo. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: http://bit.ly/2Tt6qbv

Indice:

Herramientas para gestionar el estrés: 3:25
- Mejora tus biorritmos 3:45
- Nutrición equilibrada 8:40
- Farmacos y suplementación 12:00
- Deporte 19:51
- Parada del pensamiento /yoga 24

Técnicas de mejora del estrés
— buscar ayuda profesional 25.55
- Mindfulness 27.55
- Contacto social 30.35

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Видео Cómo Reducir el Estrés De Forma Sencilla 🧠❤️ канала Dr. Hernández