15 hábitos fáciles para adelgazar y mantenerte en un peso saludable *sin dieta*

Hábitos sencillos para bajar de peso sin hacer dieta. Hábitos que te ayudan a no engordar y mantenerte en tu peso saludable.
Entre ellos te cuento el poder de la canela y la cúrcuma para perder peso. También hablamos de trucos para comer de forma consciente. Cómo no comer compulsivamente. El papel del movimiento continuo en la pérdida de peso.
Hablamos también de qué comer para no engordar por las hormonas. Hábitos que te hacen tener un metabolismo lento y cómo acelerar tu metabolismo.

Видео 15 hábitos fáciles para adelgazar y mantenerte en un peso saludable *sin dieta* канала Simplemente Diosas