Похудела на 29 кг Разгрузочные дни при похудении или Почему я не делаю разгрузочные дни

Ссылки на статьи :
https://clck.ru/FYuNX
https://clck.ru/FYuT4
Похудела на 29 кг Разгрузочные дни при похудении или Почему я не делаю разгрузочные дни
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 29 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Тема сегодняшнего видео- разгрузочные дни.Нужны ли они ,полезны для нашего организма или совсем наоборот,вредны?Сколько я ни изучала эту тему,я так и не нашла достаточного количества аргументов ни За ни Против разгрузочных дней.Одни ученые наперебой заявляют о непременной пользе и отсутствии какого либо вреда для человека,другие же с яростью доказывают совершенно обратное-это,мол,очень вредно и Ваш организм в разгрузочный день начинает думать,что Вы морите его голодом!
На своем примере я скажу так-мне данный метод,к сожалению ,не подходит!Я много аз пыталась делать и делала разгрузочные дни:на кефире,на гречке,на фруктах ну и тому подобное.Результатом у меня всегда был обыкновенный зажор!Да,да ,именно это слово.На следующий за разгрузочным день я набрасывалась на еду и сметала на своем пути ,ВСЕ!Но это лишь мой личный опыт и я знаю людей ,которым этот метод действительно подходит из чего я делаю вывод:метод спорный и подходит не всем!Ну Мы же действительно все такие разные.Поэтому попытайтесь,может быть именно Вам разгрузочные дни очень даже подойдут!
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть

Видео Похудела на 29 кг Разгрузочные дни при похудении или Почему я не делаю разгрузочные дни канала Мария Мироневич