ВХОД В ГОЛОДАНИЕ | Как начать длительное голодание на воде | Правильная подготовка к голоду

Как начать длительное голодание? Как войти в голодание правильно? Я дам 8 советов как провести вход в голодание, чтобы головная боль при голодании и чувство голода вас не мучали. Правильная подготовка к голоду и грамотный вход в голодание помогут начать голодать и не сорваться.

Длительное голодание на воде кажется легко начать, ведь надо просто перестать есть и начать голодать. Но далеко не все к этому готовы. У многих в первый день голодания болит голова и они испытывают плохое самочувствие, слабость и острые приступы голода. О том, чтобы вход в голодание обошёлся без таких побочных эффектов и будут мои советы. Вы узнаете какая нужна подготовка к голоданию, чтобы голодать без срывов, и как начать голодание в домашних условиях. Правильный вход в голодание станет залогом того, что вы с успехом сможете завершить своё длительное голодание на воде.
🟢 Другие мои видео о голодании:

🎬 ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ. Как правильно выйти из длительного голодания: https://youtu.be/-Xb9cZkPsdI

🎬 ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ 42 ДНЯ 💧☕ Результаты похудения (до и после): https://youtu.be/-ED_wsZjpcU
🎬 Содержание и тайм-коды:

Вход в голодание - 0:00
Почему начать голодать - это не просто? - 0:17
Психосоматика и страхи голодания - 1:17
Стресс и голодание - 2:23
Интервальное голодание - 3:23
Кето диета - 4:37
Разгрузочные дни - 6:21
Отказ от кофе - 7:28
Вода и электролиты - 7:57
Очищение кишечника - 8:41
Экстренная помощь в первый день голодания - 9:20
Мой вход в голодание - 9:57
Выход из голодания - 10:36
🟢 Для контактов и консультаций:

Instagram: http://instagram.com/altero.trener
Facebook: https://www.facebook.com/altero.trener
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не пытайтесь голодать дома без присмотра врачей и консультации с профессиональным специалистом. Я не врач и не могу нести ответственность за ваше здоровье. Голодание имеет свои риски.
#голоданиенаводе #голодание

Видео ВХОД В ГОЛОДАНИЕ | Как начать длительное голодание на воде | Правильная подготовка к голоду канала Альтеро