5 советов как сохранить вес после похудения

ЭЛЕКТРОЛИТЫ ДЛЯ ПРИËМА ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ:
Со вкусом арбуза: https://ya.cc/m/g4FfsAT
Со вкусом апельсина: https://ya.cc/m/Jy3mNoX
Со вкусом лимона: https://ya.cc/m/mcBF5UP

Я рекомендую для поддержания электролитного баланса во время голодания принимать электролиты натрий, калий и магний. Можно ограничиться только натрием, и в этом случае подойдёт обычная соль. Но для правильного баланса этих электрощитов лучше принимать соль с добавлением натрия и магния, например, вот эту: https://ya.cc/m/KrApZS0
Пару чайных ложек развести в двух литрах воды и пить в течение дня. Правда такая соль не всегда бывает в продаже. Поэтому вы можете использовать на время голодания изотоники по ссылкам выше. Они конечно выйдут дороже, но вы всё равно будете экономить на еде.

Подробнее о критической необходимости и пользе электролитов во время голодания смотрите в этом видео: https://youtu.be/KbpWcKc9ag8

Как сохранить свой вес после похудения? Вернётся ли вес обратно? Вес не вернётся, если вы последуете моим 5 советам как сохранить вес после диеты или даже голодания. Я разберу причины почему вес возвращается и способы, как удержать вес после похудения.

🎬 Содержание и тайм-коды:

Как сохранить вес после похудения - 0:00
Вес вернётся? - 0:22
Почему вес возвращается? Причина 1 - 1:09
Почему вес возвращается? Причина 2 - 1:54
Почему вес возвращается? Причина 3 - 2:16
Как сохранить вес после похудения? Совет 1 - 3:05
Как сохранить вес после похудения? Совет 2 - 4:05
Как сохранить вес после похудения? Совет 3 - 5:10
Как сохранить вес после похудения? Совет 4 - 6:31
Как сохранить вес после похудения? Совет 5 - 7:43

🟢 Для контактов и консультаций:

Instagram: https://www.instagram.com/altero.trener
Facebook: https://www.facebook.com/altero.trener

Видео 5 советов как сохранить вес после похудения канала Альтеро