Movement Challenge #2 - Octopus Walk - Hüftgelenk mobilisieren
Movement hat viel mehr zu bieten als das lineare herkömmliche Training. Mit der Movement Challenge wollen wir Euch animieren den Movement Weg mit uns mitzugehen und Euer Training dadurch zu verbessern. Beim Octopuswalk geht es neben dem Erlernen eines neuen Bewegunsablaufes darum, die Hüfte zu mobilisieren.
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Movement Challenge #1 - Twisted Squat
► https://youtu.be/p_77Cl7RZMc
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
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Also... watch it - do it!
Greetz,
Strong and Flex
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Link zu diesem Video ► https://youtu.be/kZgAOoo5dzk
Видео Movement Challenge #2 - Octopus Walk - Hüftgelenk mobilisieren канала StrongandFlexTV
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