Упражнение ЖГОНКА - активируем и пробуждаем тело ⚛ Славянская гимнастика

☯ Практика Цигун Онлайн ▶ http://bit.ly/cigunlive
☯ Большой курс Даосский Цигун ▶ https://bit.ly/daocigun
Жгонка - древнее упражнение из цигун, казаческих и славянских практик оздоровления, суставной гимнастики. Упражнение жгонка идеально подходит в качестве утренней суставной разминка, активации и пробуждения всех процессов в теле. Жгонку или веретино можно использовать в качестве разминки перед любыми комплексами цигун. У славянской практики жгонка масса положительных эффектов, особенно что касается здоровья позвоночника, снятия зажимов в теле и напряжения в пояснице.
Жгонка вытягивает позвоночник, массирует внутренние органы, стабилизирует колени, пробуждает тело, запускает процессы кроветворения, активирует лимфатическую систему, активирует деятельность вилочковой железы - тимуса, легко массирует дыхательную систему. На энергетическом уровне упражнение жгонка упаковывает внутренние органы в оболочку из ци и направляет энергию через все чакры вверх.

🕐 Timeline:
00:00 Отстройка базовой стойки и принцип вращения от живота
01:12 Начинаем вращать жгонку
04:23 Жгонка с простукиванием тела
07:33 Заминка - промываемся энергией земли

🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!

📃 Пару слов обо мне:
Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.

🌐 Ссылки:
▶ Instagram https://www.instagram.com/cosmoxstas/
▶ Вконтакте https://vk.com/kazakovstas
▶ Вконтакте группы Spirits https://vk.com/wearespirits
▶ Телеграм-чат Мира Творцы Света https://t.me/miratvorci
▶ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" http://bit.ly/zvezdny_posev
▶ Soundcloud https://soundcloud.com/cosmoxstas

⚛ Онлайн-курсы:
▶ Цикл аудио-медитаций https://bit.ly/daomeditation
▶ Большой курс Даосский Цигун https://bit.ly/daocigun
▶ Комплекс Мягкий Цигун https://bit.ly/m_cigun
▶ Комплекс Железная рубашка и Вознесение сущностей https://bit.ly/iron-shirt
▶ Комплекс Базовая экстрасенсорика и Микрокосмическая орбита https://bit.ly/mo_cigun
▶ Комплекс 4 столба света и 4 стихии https://bit.ly/4_cigun
▶ Комплекс Быстрые руки и Даосские восьмерки https://bit.ly/8_cigun
▶ Месячные занятия Цигун Онлайн http://bit.ly/cigunlive
▶ Курс игры на африканском барабане Джембе "Алхимия Ритма" https://bit.ly/kurs_djembe

💰 Поддержать проект:
PayPal: https://www.paypal.me/cosmoxstas
Тинькофф: 5536 9138 6122 8829

🏷 Хэштеши:
#станиславказаков #цигун #дао #spirits #даосскиепрактики #мантра #мантропение

Видео Упражнение ЖГОНКА - активируем и пробуждаем тело ⚛ Славянская гимнастика канала Авторский канал Станислава Казакова