El origen de la Ansiedad

Tras mas de 20 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad, te brindo un modelo que explica el origen de la ansiedad.
En este video – audio (según como llegue a ti este contenido), te explico porque la sola influencia genética no basta para desarrollar ansiedad. Te explico que factores en tu crianza se deben presentar para que la ansiedad pueda “erupcionar” en tu vida.
Hay una serie de hechos desafortunados que la mayoría de ansiosos vivimos, a los cuales llamo como “la Universidad de la Ansiedad”, en este video te recopilo cuales son.

También te explico el papel de los estresores, como “la gota que rebosa la copa”, pero que en realidad son un elemento más en la “universidad de la ansiedad”. A veces la gente confunde estos estresores finales como los culpables de la ansiedad, cuando en realidad solo están sumando a algo que ya tenías.

Te explico en este contenido como tus vivencias desafortunadas durante tu crecimiento te hacen ver el mundo de una manera trágica. Los psicólogos denominamos a esta variable Como Cogniciones.

Te adelanto que para el siguiente video te explicaré hacemos los psicólogos cognitivo conductuales para romper el círculo vicioso de la ansiedad, partiendo de experimentos prácticos que te ayudan a cambiar tu forma de ver el mundo como algo tenebroso, llegando a reemplazarlo

Enlaces Relacionado que van a ser de utilidad para ti
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