Lo Que Como En Día Para Bajar De Peso y Manterme en Forma | Aitza Fitness

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➡️ TOSTADAS FRANCESAS
Ingredientes:
6 Rebanadas de Pan Integral
1 Taza leche de soya o almendras
2 Cdas Linaza
1/4 Harina de coco
1 Cda Maple syrup
1 Cdta Vainilla
3/4 Taza de Nueces Triturados
1 Cda mantequilla para cubrir el sartén

Procedimiento:
1. En un plato un poco profundo mezclar leche, linaza, harina, Maple syrup, Vainilla.
2. Sumergir cada rebanada de pan por cada lado en la mezcla por 20 segundos.
3. Solo por un lado sumergir la rebanada de pan con las nueces.
4. Cubrir el smarten con mantequilla a temperatura media alta cocinar el pan por 3 minutos en cada lado y comenzando por el lado de las nueces.

Compartiendo contigo un día lleno de deliciosas comidas. Yo Soy Vegana y recientemente perdí mucho peso pero ¿Cómo me mantengo sin subir de peso? Aqui verás todo lo que como. Espero que te guste =)

➡️ BOLITAS DE ENERGÍA
Ingredientes:
1 Taza de harina de avena
1/3 Taza leche de coco
1/4 Taza chocolate chips
1 Taza de Datiles
1 Cdta Vainilla
➡️ RECETA JUICING DE REMOLACHA
2 Zanahorias
2 Naranjas
2 Manzanas
1 apio
1 pepinillo
1 remolacha

Procedimiento:
Lo Pasas todo por una maquina de hacer “Juicing” No Licuadora

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