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TÉLÉTRAVAIL : ma pause FITNESS (Training 3 minutes)

Salut les Vaillants ! Aujourd'hui, je vous propose une série d'exercices tous simples, pour RESTER ACTIF.VE pendant sa journée et se faire du bien ! 🙌
Cette séance de 3 MINUTES comprend du CARDIO et du STRETCHING : les ingrédients idéaux pour couper les longues heures d'immobilité au bureau ou en télétravail. Et on peut même la faire plusieurs fois par jour ! 🤸‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️

Aller bonne journée à vous et on oublie pas : ON LÂCHE RIEN !

#onlacherien #fitness #cardio #lauradayfit

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22 апреля 2020 г. 17:54:26
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