Сыроедческая шуба

Этот салат чем-то похож на привычный нам - «селедь под шубой». Но конечно, здесь нет никакой селёдки и яиц, а все ингредиенты – сырые. Поверьте, это ооочень вкусно. А как готовить – сейчас расскажу!
Состав: 20 г сухих вакаме, 2 свёклы, 1 морковь, 1/2 авокадо, 1 красный лук, сыроедческий майонез (способ приготоволения в предыдущем видео).
Водоросли промыть и замочить в воде максимум на 15 минут.
Затем отжать и порезать (обычно они довольно крупные), авокадо и лук тоже порезать. Все это смешиваем и заправляем сыроедческим майонезом (способ приготовления есть в предыдущем видео). Это первый слой салата!
Овощи натереть на тёрке. Смешать отдельно морковь с майонезом и отдельно свёклу с майонезом. Тоже выложить их слоями.
Сверху салатик можно украсить свежим луком. Приятно аппетита!!!

Польза вакаме. Это очень лёгкие, питательные и полезные водоросли. Считается, что вакаме очищает кровь, продлевает жизнь, нормализует вес, обладает противораковыми свойствами. И дорогие девушки, это идеальный продукт для кожи – он защищает ее от вредных воздействий, делает более упругой и гладкой.

Видео Сыроедческая шуба канала Первый Сыроедческий