Как облегчить похудение, польза гедонизма в сбросе веса /Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
Как облегчить похудение? Польза гедонизма в сбросе веса.
- По мнению учёных Цюрихского университета вкрапление гедонизма (дней отдыха, расслабления и удовольствий) в строгий диетический режим помогает похудению.
Но есть очень важный нюанс: эти нечастые дни радости должны проходить без чувства вины, иначе вместо пользы они принесут вред.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео Как облегчить похудение, польза гедонизма в сбросе веса /Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
- По мнению учёных Цюрихского университета вкрапление гедонизма (дней отдыха, расслабления и удовольствий) в строгий диетический режим помогает похудению.
Но есть очень важный нюанс: эти нечастые дни радости должны проходить без чувства вины, иначе вместо пользы они принесут вред.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео Как облегчить похудение, польза гедонизма в сбросе веса /Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Самая главная ошибка при похудении / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеНужно ли считать калории, чтобы похудеть или это миф? / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеВолшебные водоросли - помощь иммунитету / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеПростой способ, как выбирать друзей / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеКак отодвинуть старость и продлить молодость / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеПитание для похудения, реабилитированный холестерин /Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеЕда для похудения, мой дневной рацион /Как я похудела на 94 кг и укрепила своё здоровьеКак повысить иммунитет с помощью адаптогенов /ПРО ЖИЗНЬ/Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеОтчёт за август + польза пектина для похудения / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеЗаморозка овощей на зиму / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеБолталка - мои новые красивые обои / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеПитание для похудения , моя еда за день / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеВкусная и полезная еда на диете, моя еда за день / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеПочему постоянно хочется есть + моя еда за день на диете/Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеСила визуализации или как на меня напал дух Рождества / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кгЕда для похудения - мой дневной рацион / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеПолезные и нужные покупки на IHerb / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеМоя вкусная и полезная еда на диете, мой дневной рацион/ Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеБолталка - моя новая люстра / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеФармакотерапия болезней органов пищеварения с позиций доказательной медицины