Серия №12. А если я растолстею? 🚭 Онлайн-курс «Я бросаю курить» 👨‍⚕️

Всем привет, я доктор Пахнутов, продолжаю для вас онлайн-курс «Я бросаю курить». Сегодня поговорим о боязни растолстеть у тех, кто решил отказаться от курения.

Да, статистика говорит о том, что люди, бросившие курить нередко набирают лишние килограммы. Но правда ли, что это происходит именно из-за отказа от никотина?

Когда человек бросает курить с помощью силы воли или других малоэффективных методов, он компенсирует то маленькое «удовольствие», которое раньше себе позволял и заменяет привычку «что-то держать во рту» семечками, печеньками, конфетами. Это и становится основной причиной, почему толстеют когда бросают курить. Но поймите, вы можете контролировать этот процесс.

На видео я поделюсь советами, как не набрать вес, во время того, когда бросаете курить.

Если вы не хотите или не можете бросать курить самостоятельно, то обращайтесь за помощью в Клинику Хелпер https://helper1.ru

#ябросаюкурить #какброситькурить #бросить #курение #зависимость #табакокурение #никотин

Видео Серия №12. А если я растолстею? 🚭 Онлайн-курс «Я бросаю курить» 👨‍⚕️ канала Наркологическая клиника Хелпер