Сыроедческая окрошка БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МЯСА, БЕЗ КЕФИРА. Постная Окрошка на воде и семечках

Рецепт сыроедческой окрошки простой. Постная окрошка очень вкусная и сытная.
****************************
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCq8PLnbwRIx4e6yerulxCqg
***********************************
Предлагаю приготовить один из вариантов постной окрошки. Сыроедческая окрошка готовится только из сырых ингредиентов! Т.е. она конечно же без мяса, яиц и кефира. При этом еще и без отварного картофеля! Но вкус этой окрошки идентичный с классической. Овощная окрошка — это очень классное весенне-летнее блюдо. Много витаминов. Окрошка вкусная, сытная, полезная и низкокалорийная.
Ингредиенты:
300 г свежих огурцов;
300 г редиса;
1 авокадо (я использую хаас);
пучок зеленого лука;
пучок укропа;
петрушка (по желанию);
750 мл воды;
150 г семечек подсолнечника (очищенных);
Сок одного лимона;
1-2 столовые ложки горчицы;
Соль по вкусу.
********************************************
Больше постных/веганских рецептов смотрите в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PLmvN89RIpGiPAJmSO1NCArRofy5_jAK9q
***************************************
Хорошего дня!
****************************
#окрошка #постнаяокрошка

Видео Сыроедческая окрошка БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МЯСА, БЕЗ КЕФИРА. Постная Окрошка на воде и семечках канала Валентина Марокова