5 Ползи От Пробиотиците За Здравето

Полезни ли са пробиотиците? Какви са ползите от приема на пробиотик? Кои са най-добрите пробиотици? Проучванията показват, че редовният прием на пробиотици може да засили имунитета и да намали шансовете ви за настинка. Предпазва от вируси и намалява симптомите при боледуване. Пробиотиците са полезни за косата, за кожата, проучванията са установили, че пробиотиците са полезни за кожата и имат противовъзпалителни и антибактериални свойства на пробиотиците при лечението на акне. Благодарение на добрите бактерии, пробиотика помага при храносмилателни проблеми като запек, непоносимост към лактоза, колики, колит и много други. Пробиотиците са живи микроорганизми, които осигуряват ползи за здравето, когато се консумират. Те подобряват и възстановяват чревната флора. Червата се считат за "втори мозък". Ето защо се нуждаем от тези "добри" и"полезни" бактерии. Според Харвардския университет най-често ферментиралите храни, които естествено съдържат пробиотици или към тях са добавени пробиотици, включват кисело мляко, някои сирена, кефир, комбуча, кисело зеле, кисели краставички, кимчи.

Видео 5 Ползи От Пробиотиците За Здравето канала Wonder Buddy- Bulgaria