Комплекс упражнений от боли в шее #больвшее #упражнениядляшеи
Целый день сидите склонив голову❓
От этого часто стали болеть шея и голова❓
🎁 Сегодня мы избавимся от этих проблем, научившись выполнять необходимые упражнения для мышц шеи.
❗ Всегда находимся в максимально вытянутом положении. Представляем, как макушкой давим в потолок.
❗ Каждое движение выполняем по 5 - 7 раз
❗ Контролируйте четкость выполнения. Лучше меньше, но правильно
❗ Не задерживаем дыхание, выполняем плавно и спокойно
Видео Комплекс упражнений от боли в шее #больвшее #упражнениядляшеи канала Ольга Бульбенова | Умный и нейрофитнес
От этого часто стали болеть шея и голова❓
🎁 Сегодня мы избавимся от этих проблем, научившись выполнять необходимые упражнения для мышц шеи.
❗ Всегда находимся в максимально вытянутом положении. Представляем, как макушкой давим в потолок.
❗ Каждое движение выполняем по 5 - 7 раз
❗ Контролируйте четкость выполнения. Лучше меньше, но правильно
❗ Не задерживаем дыхание, выполняем плавно и спокойно
Видео Комплекс упражнений от боли в шее #больвшее #упражнениядляшеи канала Ольга Бульбенова | Умный и нейрофитнес
упражнения при шейном остеохондрозе шейный отдел позвоночника почему шея вытянута вперед боль в шее гимнастика для шеи упражнения для шеи шея упражнения болит шея упражнения болит шея что делать болит шея сзади болит шея боль в шее и затылке снять боль в шее упражнения компьютерная шея компьютерная шея как исправить компьютерная шея упражнения синдром компьютерной шеи
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 апреля 2025 г. 20:45:06
00:00:53
Другие видео канала
Полусфера балансировочная - упражнения для стоп с массажной полусферой
Упражнения на осанку: комплекс Антисутулость #осанка #осанкаупражнения #сутулость #спина
Ходьба на ягодицах #тазовоедно #простатитумужчин #фитнесдома
Передача здоровье
Детский фитнес - ОФП - общая физическая подготовка
Эффективный мягкий комплекс упражнений на пресс - "плоский живот"
Как увеличить гибкость с помощью зубочистки? #нейрогимнастика #гибкость #наклон #нейрофитнес
Тренировка TRX на свежем воздухе #trx #trxtraining #петли
Морщины вокруг глаз - упражнения для глаз в помощь #морщинывокругглаз #упражнениядляглаз #глаза
Сколько тренировок в неделю РЕАЛЬНО нужно для результата? #тренировка #фитнесдома
НЕЙРОГИМНАСТИКА для мозга: мозжечок, вестибулярный аппарат и зрение
Нейрогимнастика для детей. Подготовка к школе.
Польза утренних зарядок #утренняязарядка #утренняягимнастика #зарядка
Упражнения для стоп за 7 минут #стопы
Почему обычные приседания НЕ работают для ягодиц? #ягодичные #качаемпопу #приседания #качаемягодицы
Упражнения для мозжечка с теннисными мячами
Три упражнения для ягодиц #упражнениядляягодиц #качаемягодицы #качаемпопу #тренировкаягодиц
Упражнения для спины с палкой гимнастической #упражнениядляспины #осанкаупражнения #осанка
Тест на вестибулярный аппарат - тест ФУКУДЫ #вестибулярныйаппарат #тест #неврология
Утренняя зарядка на 10 минут: марафон зарядок + нейрогимнастика
Йога для начинающих: самомассаж, дыхательные упражнения
