Эффективный мягкий комплекс упражнений на пресс - "плоский живот"
Эффективный мягкий комплекс упражнений на пресс. Без жестких и резких движений, подходит при грыжах и протрузиях. Начинаем с дыхательных упражнений, затем выполняем несколько упражнений на активацию мышц живота, затем мобильность грудного отдела. Такой подход способствует максимальному включению всех мышц пресса и глубокой их проработке.
Видео Эффективный мягкий комплекс упражнений на пресс - "плоский живот" канала Ольга Бульбенова | Тренируйся с умом
Видео Эффективный мягкий комплекс упражнений на пресс - "плоский живот" канала Ольга Бульбенова | Тренируйся с умом
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 ноября 2022 г. 16:25:56
00:26:53
Другие видео канала
Полусфера балансировочная - упражнения для стоп с массажной полусферой
Упражнения на осанку: комплекс Антисутулость #осанка #осанкаупражнения #сутулость #спина
Передача здоровье
Детский фитнес - ОФП - общая физическая подготовка
Как увеличить гибкость с помощью зубочистки? #нейрогимнастика #гибкость #наклон #нейрофитнес
Укачивает в машине? #вестибулярныйаппарат #головокружение #тошнота
Морщины вокруг глаз - упражнения для глаз в помощь #морщинывокругглаз #упражнениядляглаз #глаза
Сколько тренировок в неделю РЕАЛЬНО нужно для результата? #тренировка #фитнесдома
НЕЙРОГИМНАСТИКА для мозга: мозжечок, вестибулярный аппарат и зрение
Нейрогимнастика для детей. Подготовка к школе.
Упражнения для стоп за 7 минут #стопы
Почему обычные приседания НЕ работают для ягодиц? #ягодичные #качаемпопу #приседания #качаемягодицы
Как правильно качать ягодицы. Активация ягодиц перед основной тренировкой
Три упражнения для ягодиц #упражнениядляягодиц #качаемягодицы #качаемпопу #тренировкаягодиц
Упражнение для ягодиц #упражнениядляягодиц #качаемягодицы #качаемпопу #тренировкаягодиц
Тест на вестибулярный аппарат - тест ФУКУДЫ #вестибулярныйаппарат #тест #неврология
Утренняя зарядка на 10 минут: марафон зарядок + нейрогимнастика
Йога для начинающих: самомассаж, дыхательные упражнения
Осторожно МФР! Противопоказания МФР #мфр #самомассаж #миофасциальныйрелиз #мфр ролл
TRX тренировки в центре Минска