Почему обычные приседания НЕ работают для ягодиц? #ягодичные #качаемпопу #приседания #качаемягодицы
Ягодицы (не) можно наприседать. А также можно наприседать боли в пояснице и коленях. Вам вряд ли кто-то признается, что у него после таких упражнений стала болеть спина. А может и не видят взаимосвязи. И дело тут не в технике, а в анатомии и биомеханике человека.
Чтобы ягодица начала работать и защищала поясницу и колени от болей, нужно, чтобы она начала выполнять свои естественные функции. Одна из этих функций - это удержание корпуса от падения вперед во время ходьбы.
Видео Почему обычные приседания НЕ работают для ягодиц? #ягодичные #качаемпопу #приседания #качаемягодицы канала Ольга Бульбенова | Тренируйся с умом
Чтобы ягодица начала работать и защищала поясницу и колени от болей, нужно, чтобы она начала выполнять свои естественные функции. Одна из этих функций - это удержание корпуса от падения вперед во время ходьбы.
Видео Почему обычные приседания НЕ работают для ягодиц? #ягодичные #качаемпопу #приседания #качаемягодицы канала Ольга Бульбенова | Тренируйся с умом
как накачать ягодицы ягодицы с резинкой тренировка ягодиц адская тренировка ягодиц качаем ягодицы тренировка на ягодицы как накачать попу за 7 дней упражнения на ягодицы ягодицы лежа ягодицы будут гореть лучшая тренировка для сжигания жира как накачать ягодицы дома упражнения для ягодиц с резинкой упражнения для ягодиц тренировка для ягодиц с резинкой тренировка для ягодиц дома качаем попу качаем ягодицы с резинкой
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 февраля 2025 г. 21:49:37
00:00:49
Другие видео канала
Полусфера балансировочная - упражнения для стоп с массажной полусферой
Упражнения на осанку: комплекс Антисутулость #осанка #осанкаупражнения #сутулость #спина
Передача здоровье
Детский фитнес - ОФП - общая физическая подготовка
Эффективный мягкий комплекс упражнений на пресс - "плоский живот"
Как увеличить гибкость с помощью зубочистки? #нейрогимнастика #гибкость #наклон #нейрофитнес
Укачивает в машине? #вестибулярныйаппарат #головокружение #тошнота
Морщины вокруг глаз - упражнения для глаз в помощь #морщинывокругглаз #упражнениядляглаз #глаза
Сколько тренировок в неделю РЕАЛЬНО нужно для результата? #тренировка #фитнесдома
НЕЙРОГИМНАСТИКА для мозга: мозжечок, вестибулярный аппарат и зрение
Нейрогимнастика для детей. Подготовка к школе.
Упражнения для стоп за 7 минут #стопы
Как правильно качать ягодицы. Активация ягодиц перед основной тренировкой
Три упражнения для ягодиц #упражнениядляягодиц #качаемягодицы #качаемпопу #тренировкаягодиц
Упражнение для ягодиц #упражнениядляягодиц #качаемягодицы #качаемпопу #тренировкаягодиц
Тест на вестибулярный аппарат - тест ФУКУДЫ #вестибулярныйаппарат #тест #неврология
Утренняя зарядка на 10 минут: марафон зарядок + нейрогимнастика
Йога для начинающих: самомассаж, дыхательные упражнения
Осторожно МФР! Противопоказания МФР #мфр #самомассаж #миофасциальныйрелиз #мфр ролл
TRX тренировки в центре Минска