Gestión Emocional Inteligente | Ejercicio Práctico de Gestión Emocional

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Aprende un ejercicio muy útil para gestionar y expresar nuestras emociones permitiéndote así gestionarlas con inteligencia emocional sin llegar a explotar.

La semana pasada vimos cual era la razón por la que en determinadas ocasiones explotamos.
Si no has visto el vídeo de la semana pasada te invito a que pauses este para que veas el anterior.
Enlace: https://youtu.be/ueXNwcHEmZg

Esta semana vamos a ver un ejercicio muy útil que te ayudará
- a empezar a conectar con tus emociones,
- a aprender a acompañarte emocionalmente
- y que además te permitirá descargar esa carga emocional reprimida que hemos acumulado a lo largo de los años.

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