Cómo mejorar tu Estado Emocional cambiando tu Foco de Atención 🙂

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"Si algo no te agrada, quítale todo el poder que tiene: Tu atención"

De eso trata esta técnica que te traigo hoy, de dejar de enfocarte en lo que no te gusta, en lo que no quieres, en todo lo malo que te ocurre…

Cuando estamos mal, generalmente tenemos puesta toda nuestra atención en aquello negativo que nos pasa.

¿Qué ocurre cuando dejamos de poner el foco en lo negativo?

Te lo cuento en el vídeo de hoy.

Este es el 3er vídeo de una serie de 4, te dejo el enlace de los dos primeros aquí:

Vídeo 1:https://youtu.be/FvK0BqXgP6Y

Vídeo 2: https://youtu.be/zRAnsTmQ9Y8

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