FITatHome 20 perc kardió!
Sziasztok! Megérkeztünk második kardio alapú edzésünkkel. Mindenkinek ajánlani tudjuk, aki szeretne súlyt veszteni, vagy alakot formálni.
Ha te is támogatni szeretnéd munkánkat, hogy minél több ingyenes videót tudjunk elkészíteni nektek, akkor kattints - ❤️ KÖSZÖNET - ikonra a videó alatt!
A rendszeres TESTMOZGÁS mellett a TÁPLÁLKOZÁS is nagyon fontos szerepet játszik EGÉSZSÉGI állapotunk megőrzésében. Az egészségnél nincs fontosabb (hányszor hallottuk és tapasztaltuk is életünk során). A tartós alakváltozásért tenni kell. Ez igaz pozitív és negatív értelemben egyaránt.
Turbózd fel magad az új 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAMMAL!
🥦 Amit a programtól kapsz:
✅ Egy életen használható tudást,
✅ Tartós FOGYÁST - egy ÚJ ÉN-t (🥰sokan megcsinálták már🥰),
✅ Az átalakulás során energiaszinted megnő (a kajakómát el lehet felejteni 🔥),
✅ Változatos 6 Hetes, könnyen elkészíthető étrend (30 perces receptek);
✅ 42 napon keresztül, napi 5 ÉTKEZÉS + egészséges nasihoz recepteket :)
✅ 1500Kcal étrend, megengedett tápanyag táblázat, a helyes tápanyagbevitel arányai,
✅ Bevásárló lista a gyors bevásárláshoz (előre 1 hétre megterezve),
✅ Alaptudás a zsírokról, szénhidrátokról, fehérjékről miért is fontos a rostban gazdag táplálkozás,
✅ Adagkiméréseket méricskélések nélkül🤗,
✅ Facebookos zárt csoportban tagságot (motivációt és támogatást);
✅ Több, mint 40 főétel receptet egy 85 oldalas könyvben, benne minden infóval, amire szükséged lesz!
✅ Egyszeri fizetés, nincs szállítási költség‼️
Amit te adsz bele:
✅ Naponta 30-35 perc mozgás (nagyon hasznos, de nem kötelező);
✅ Napi 5* étkezés elkészítése (max 30 perc naponta);
✅ Kitartás és elköteleződés (búcsút inthetsz a régi énednek)
Ami még fontos lehet, hogy:
❌ nem kell különböző porokat és étrendkiegészítő kapszulákat vásárolnod a program során,
❌ ezáltal jelentős összeget tudsz spórolni és kontrolálni tudod, hogy mit viszel be a szervezetedbe.
🥗 Ja és igen, a legfontosabb része a programnak, hogy TE fogod elkészíteni az ételeidet 🥗 ( Ez most lehet, hogy sokkol, de hadd nyugtassalak meg, hogy az a legjobb, amit te készítesz el. Így legalább tudod mit eszel! * Nem kell előre elkészített porokat, termékek vásárolnod a tartós fogyáshoz * .
☀️ A 6 Hetes program itt vásárolható meg: https://fitathome.hu/termekkategoria/programok/
Olvassátok el a tapasztalatokat a FITatHome Facebook oldalán! Légy te is a csoport tagja, ahol napról napra segítjük egymást a kitűzött céljaink elérésében.
☀️ Kövess minket facebookon: https://www.facebook.com/fitathome.hu
weboldal: 🌐 https://www.fitathome.hu
média: 📧 https://info@fitathome.hu
Ha hasonló edzésekre szeretnél edzeni, akkor kattints a feliratkozás gombra, hogy az elsők között értesülj a legújabb videókról. #fitathome - együtt könnyebb -
Étrenddel és táplálkozás tanácsadással keressetek nyugodtan a www.fitathome.hu oldalamon vagy írjátok privátban.
Jó edzést kívánok!
Andi
#fitathome #fitathomefitness #homeworkout #együttkönnyebb
Видео FITatHome 20 perc kardió! канала FITatHome Fitness
Ha te is támogatni szeretnéd munkánkat, hogy minél több ingyenes videót tudjunk elkészíteni nektek, akkor kattints - ❤️ KÖSZÖNET - ikonra a videó alatt!
A rendszeres TESTMOZGÁS mellett a TÁPLÁLKOZÁS is nagyon fontos szerepet játszik EGÉSZSÉGI állapotunk megőrzésében. Az egészségnél nincs fontosabb (hányszor hallottuk és tapasztaltuk is életünk során). A tartós alakváltozásért tenni kell. Ez igaz pozitív és negatív értelemben egyaránt.
Turbózd fel magad az új 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAMMAL!
🥦 Amit a programtól kapsz:
✅ Egy életen használható tudást,
✅ Tartós FOGYÁST - egy ÚJ ÉN-t (🥰sokan megcsinálták már🥰),
✅ Az átalakulás során energiaszinted megnő (a kajakómát el lehet felejteni 🔥),
✅ Változatos 6 Hetes, könnyen elkészíthető étrend (30 perces receptek);
✅ 42 napon keresztül, napi 5 ÉTKEZÉS + egészséges nasihoz recepteket :)
✅ 1500Kcal étrend, megengedett tápanyag táblázat, a helyes tápanyagbevitel arányai,
✅ Bevásárló lista a gyors bevásárláshoz (előre 1 hétre megterezve),
✅ Alaptudás a zsírokról, szénhidrátokról, fehérjékről miért is fontos a rostban gazdag táplálkozás,
✅ Adagkiméréseket méricskélések nélkül🤗,
✅ Facebookos zárt csoportban tagságot (motivációt és támogatást);
✅ Több, mint 40 főétel receptet egy 85 oldalas könyvben, benne minden infóval, amire szükséged lesz!
✅ Egyszeri fizetés, nincs szállítási költség‼️
Amit te adsz bele:
✅ Naponta 30-35 perc mozgás (nagyon hasznos, de nem kötelező);
✅ Napi 5* étkezés elkészítése (max 30 perc naponta);
✅ Kitartás és elköteleződés (búcsút inthetsz a régi énednek)
Ami még fontos lehet, hogy:
❌ nem kell különböző porokat és étrendkiegészítő kapszulákat vásárolnod a program során,
❌ ezáltal jelentős összeget tudsz spórolni és kontrolálni tudod, hogy mit viszel be a szervezetedbe.
🥗 Ja és igen, a legfontosabb része a programnak, hogy TE fogod elkészíteni az ételeidet 🥗 ( Ez most lehet, hogy sokkol, de hadd nyugtassalak meg, hogy az a legjobb, amit te készítesz el. Így legalább tudod mit eszel! * Nem kell előre elkészített porokat, termékek vásárolnod a tartós fogyáshoz * .
☀️ A 6 Hetes program itt vásárolható meg: https://fitathome.hu/termekkategoria/programok/
Olvassátok el a tapasztalatokat a FITatHome Facebook oldalán! Légy te is a csoport tagja, ahol napról napra segítjük egymást a kitűzött céljaink elérésében.
☀️ Kövess minket facebookon: https://www.facebook.com/fitathome.hu
weboldal: 🌐 https://www.fitathome.hu
média: 📧 https://info@fitathome.hu
Ha hasonló edzésekre szeretnél edzeni, akkor kattints a feliratkozás gombra, hogy az elsők között értesülj a legújabb videókról. #fitathome - együtt könnyebb -
Étrenddel és táplálkozás tanácsadással keressetek nyugodtan a www.fitathome.hu oldalamon vagy írjátok privátban.
Jó edzést kívánok!
Andi
#fitathome #fitathomefitness #homeworkout #együttkönnyebb
Видео FITatHome 20 perc kardió! канала FITatHome Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![10 perces - ÁLLÓ hasedzés - KEZDŐ HASGYAKORLATOK - ABS BEGINNER WORKOUT](https://i.ytimg.com/vi/HzUIZBwk_e8/default.jpg)
![20 Minute Walk at Home Exercise | Fitness Videos](https://i.ytimg.com/vi/-SSYX8sIOmM/default.jpg)
![30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home](https://i.ytimg.com/vi/cvEJ5WFk2KE/default.jpg)
![20 PERC INTENZÍV KARDIÓ EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/NO2HQWDt2lM/default.jpg)
![HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!](https://i.ytimg.com/vi/aXljl3FebcQ/default.jpg)
![Teljes testet átmozgató kardió edzés - KEZDŐKNEK! Végig álló edzés!](https://i.ytimg.com/vi/rdo8EDCXqnY/default.jpg)
![15 PERC HASIZOM | eszköz nélkül](https://i.ytimg.com/vi/Y4_itBWetAg/default.jpg)
![20 PERC TÉRDKÍMÉLŐ POPSI EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/Rnem8Jw5gBU/default.jpg)
![550 Calorie Aerobic Workout: Full Body Weight Loss And Toning | EMMA Fitness](https://i.ytimg.com/vi/ne-OhpI8SDc/default.jpg)
![8 PERCES -ALAP Hasgyakorlat - Kezdjük az elején a tökéletes hasizomért!](https://i.ytimg.com/vi/aWc1vR9Dgf4/default.jpg)
![30 PERCES ZSÍRÉGETÉS - TELJES TEST - NEM MEGERÖLTETŐ - VÉGIG ÁLLÓ - OTTHONI EDZÉS KEZDŐKNEK!](https://i.ytimg.com/vi/Mk4M-Zolik0/default.jpg)
![45 PERCES OTTHONI EDZÉS - KEZDŐ - NEM MEGTERHELŐ - VÉGIG ÁLLÓ - ESZKÖZ NÉLKÜLI - KARDIÓ](https://i.ytimg.com/vi/QfzRrVeaHLU/default.jpg)
![Gyors 15 PERCES - Végig álló - nem megterhelő - KEZDŐ kardió és ZSÍRÉGETŐ edzés -](https://i.ytimg.com/vi/zxYHhSA89tM/default.jpg)
![10 perc alatt 5 km Kardió 🚶♂️, otthoni, sétálós edzés ☀️](https://i.ytimg.com/vi/ikVKJLB-7o0/default.jpg)
![20 perces, fizikailag alacsony terhelésű, kardió edzés - Totál KEZDŐKNEK! Végig ÁLLÓ gyakorlatokkal!](https://i.ytimg.com/vi/LuuhH6QFp-U/default.jpg)
![20 perces Hasizom erősítés - ABS workout](https://i.ytimg.com/vi/8qDkrAw1e4M/default.jpg)
![20 perces zsírégető, otthon végezhető edzés, kezdőknek. Álló edzés, alacsony fizikai megterheléssel.](https://i.ytimg.com/vi/qzKlfCE4U8k/default.jpg)
![20 PERC TELJES TEST EDZÉS: otthon, eszköz nélkül](https://i.ytimg.com/vi/v52ZbA-Kwgg/default.jpg)
![DO THIS FOR 5 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR](https://i.ytimg.com/vi/1NgKfsQF90A/default.jpg)
![10 perces comberősítés ☀️ VÉGIG ÁLLÓ EDZÉS💦!](https://i.ytimg.com/vi/4iCQog_c3_c/default.jpg)