10 perces comberősítés ☀️ VÉGIG ÁLLÓ EDZÉS💦!

Tagságért kattints ide: https://www.youtube.com/channel/UCiEKM2MTjey5oQFByCROCWQ/join
FONTOS: Számítógépen tudsz csak csatlakozni.

Sziasztok! Ez egy gyors 10 perces comberősítő edzés. Ha minden nap csinálok, akkor gyorsan érezni fogod a változást. Sok sikert és kitartást kívánok nektek!

Ha te is támogatni szeretnéd munkánkat, hogy minél több ingyenes videót tudjunk elkészíteni nektek, akkor kattints - ❤️ KÖSZÖNET - ikonra a videó alatt!

A rendszeres TESTMOZGÁS mellett a TÁPLÁLKOZÁS is nagyon fontos szerepet játszik EGÉSZSÉGI állapotunk megőrzésében. Az egészségnél nincs fontosabb (hányszor hallottuk és tapasztaltuk is életünk során). A tartós alakváltozásért tenni kell. Ez igaz pozitív és negatív értelemben egyaránt.

Turbózd fel magad az új 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAMMAL!
🥦 Amit a programtól kapsz:
✅ Egy életen használható tudást,
✅ Tartós FOGYÁST - egy ÚJ ÉN-t (🥰sokan megcsinálták már🥰),
✅ Az átalakulás során energiaszinted megnő (a kajakómát el lehet felejteni 🔥),
✅ Változatos 6 Hetes, könnyen elkészíthető étrend (30 perces receptek);
✅ 42 napon keresztül, napi 5 ÉTKEZÉS + egészséges nasihoz recepteket :)
✅ 1500Kcal étrend, megengedett tápanyag táblázat, a helyes tápanyagbevitel arányai,
✅ Bevásárló lista a gyors bevásárláshoz (előre 1 hétre megterezve),
✅ Alaptudás a zsírokról, szénhidrátokról, fehérjékről miért is fontos a rostban gazdag táplálkozás,
✅ Adagkiméréseket méricskélések nélkül🤗,
✅ Facebookos zárt csoportban tagságot (motivációt és támogatást);
✅ Több, mint 40 főétel receptet egy 85 oldalas könyvben, benne minden infóval, amire szükséged lesz!
✅ Egyszeri fizetés, nincs szállítási költség‼️

Amit te adsz bele:
✅ Naponta 30-35 perc mozgás (nagyon hasznos, de nem kötelező);
✅ Napi 5* étkezés elkészítése (max 30 perc naponta);
✅ Kitartás és elköteleződés (búcsút inthetsz a régi énednek)

Ami még fontos lehet, hogy:
❌ nem kell különböző porokat és étrendkiegészítő kapszulákat vásárolnod a program során,
❌ ezáltal jelentős összeget tudsz spórolni és kontrolálni tudod, hogy mit viszel be a szervezetedbe.

🥗 Ja és igen, a legfontosabb része a programnak, hogy TE fogod elkészíteni az ételeidet 🥗 ( Ez most lehet, hogy sokkol, de hadd nyugtassalak meg, hogy az a legjobb, amit te készítesz el. Így legalább tudod mit eszel! * Nem kell előre elkészített porokat, termékek vásárolnod a tartós fogyáshoz * .

☀️ A 6 Hetes program itt vásárolható meg: https://fitathome.hu/termekkategoria/programok/

Olvassátok el a tapasztalatokat a FITatHome Facebook oldalán! Légy te is a csoport tagja, ahol napról napra segítjük egymást a kitűzött céljaink elérésében.

☀️ Kövess minket facebookon: https://www.facebook.com/fitathome.hu
weboldal: 🌐 https://www.fitathome.hu
média: 📧 https://info@fitathome.hu

Ha hasonló edzésekre szeretnél edzeni, akkor kattints a feliratkozás gombra, hogy az elsők között értesülj a legújabb videókról. #fitathome - együtt könnyebb -

Étrenddel és táplálkozás tanácsadással keressetek nyugodtan a www.fitathome.hu oldalamon vagy írjátok privátban.

Jó edzést kívánok!
Andi

#fitathome #fitathomefitness #homeworkout #együttkönnyebb

Видео 10 perces comberősítés ☀️ VÉGIG ÁLLÓ EDZÉS💦! канала FITatHome Fitness