Dorsalflexion - Übungen für die optimale Kniebeugen Technik

Die hier gezeigten Übungen sind er Schlüssel zu einer anständigen Kniebeuge. Wer eine hohe Mobility im Sprunggelenk hat bzw. befähigt ist, dort anständig in die Dorsalflexion zu gehen, schafft sich die perfekte Basis für effektive und gesunde Kniebeugen.
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen!

Also... watch it - do it!

Greetz,
Strong and Flex
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