JAK SPRÁVNĚ BUDOVAT VĚTŠÍ SVALY A VĚTŠÍ SÍLU

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► http://goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►https://aleslamka.cz/aktuality/jak-spravne-budovat-vetsi-svaly-a-vetsi-silu
Facebook ►http://goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► https://goo.gl/5XIaaw

PARTNEŘI
FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7
FUBO ► https://goo.gl/l8lalD

TITANUS
Suplementy a výbava ►https://goo.gl/8ZZZ50
OBLEČENÍ SUPERHUMAN A AL ►http://goo.gl/ZVp1iE
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►http://goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►http://goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► https://goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► https://goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►https://goo.gl/ckTsdZ

VERČA
Instagram ►https://goo.gl/LWhVIw

LUKŠA
Facebook ►https://goo.gl/DXz2Gq

Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► https://goo.gl/Cw3Jxi

Odkaz na nejnovější vydané video
► https://goo.gl/pSRwXi

Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► https://www.youtube.com/playlist?list=PLZANZmA2NhYsZ0UodWePDyApMe6YY2jTQ

Jak správně cvičit pro maximální svalový objem? Jak na druhou stranu cvičit pro maximální silový růst? Vždy je třeba k oběma věcem přistupovat trochu jinak. dnešním videu zkusím lehce nastínit základy.

Střih: Verča

Často kladené otázky / FAQ
► https://www.youtube.com/watch?v=ZePjIHsbJTg
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com

Видео JAK SPRÁVNĚ BUDOVAT VĚTŠÍ SVALY A VĚTŠÍ SÍLU канала Aleš Lamka - Fitness