DEFINIR BRAZOS y ESPALDA con TRISERIES en CASA o GYM – Define y Fortalece

Rutina (resubida) para BRAZOS y ESPALDA, reduce y define con triseries (3 ejercicios seguidos), notarás como trabajan tus músculos. Añade peso si puedes y cuida tu alimentación para resultados sorprendentes. PREPÁRATE PARA SUDAR:
✅ Calienta + Rutina
✅ 3 triseries
✅ 4 rounds

Recuerda estirar DESPUÉS de hacer la rutina
#BrazosEspalda #SigueLaRutina

🔴 Suplementos y vitaminas (sólo Ecuador):
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Web: https://www.europasportnutrition.com/

🔴 Atleta: PAOLA VILLAVICENCIO
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🔴 Gym: EXTREME GYM FITNESS COMPANY (Ecuador)
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🔴 Música del vídeo:
Track: Dirty Palm - Oblivion (feat. Micah Martin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/8Yue9YYdNLM
Free Download / Stream: http://ncs.io/OblivionYO

"Uplink - To Myself (feat. NK)". Released by NCS: https://youtu.be/1przVL_zNHs

"Jens East - Galaxies (feat. Diandra Faye) " is licensed under a 4.0 Creative Commons License.
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/AoWUt0jxpO8

"Hinkik - Skystrike [Electro House] Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Music provided by BreakingCopyright: https://youtu.be/xpi6JpoKDCs

Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo.

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