КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА./ Лучший и худший тренер - какой он?

Привет, красотки и красавцы. Меня зовут Женя, спасибо, что заглянули.

Очень хочется поговорить с вами чем отличается хороший тренер от плохого, ибо накипело.

Я уже 6.5 лет занимаюсь Pole Dance (пилонная акробатика), 5 из них я преподаю полденс и растяжку + год работала фитнес инструктором (групповые и персональные тренировки). За это время я побывала с обеих сторон баррикад, столкнулась со специалистами и не очень. Я составила для себя чек-лист «мой идеальный тренер» и спешу поделиться с вами. Погнали!

1. Внешний вид. Сразу скажу – это не всегда показатель. Конечно, здорово, когда тренер мотивирует личным примером, но самое ценное у тренера – в голове. Важно, чтобы он знал технику выполнения и технику безопасности.

2. Личные заслуги и достижения тренера – ничего общего не имеют с вашими. Он может быть чемпионом-перечемпионом, но совершенно не уметь объяснять. Или наоборот: у самого медалек нет, но вам он объяснит так, что вы завоюете все медали мира.

3. Наличие диплома/сертификата. Да, не всегда наличие бумажки гарантирует наличие знаний. И наоборот: отсутствие диплома не значит, что тренер ничего не знает. Как по мне, лучше, когда корка есть. Её, конечно, можно купить, но наличие меня немного успокаивает.

4. Вовлечённость в процесс. Тренеру должно быть не всё равно. Тренер следит за вашей техникой и постоянно поправляет.

5. Спрашивает ли про ваше здоровье/травмы/противопоказания.

6. Тренер должен приходить подготовленным, потому что наличие записей – это дисциплина и система.

7. Тренер должен давать адекватную нагрузку. Любого, даже самого подготовленного спортсмена, можно умотать за 10 минут. Важно! Чуть не умер ≠ хорошо потренил. Чуть не умер – это чуть не умер.

8. Личность тренера. Это может быть классный специалист, но с вами, например, не совпадает темпераментом. И тут надо действовать методом проб и ошибок.

К сожалению, всё это не написано на лбу, а выясняется в процессе общения и работы.

Спасибо, что досмотрели. И помните, если вы напоролись на непрофессионала, меньшее чем вы можете отделаться – это деньги. Как в поговорке «спасибо, хоспади, что взял деньгами».

До новых видео!
_________________________________

Я в Instagram https://www.instagram.com/sportmehard/

Видео КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА./ Лучший и худший тренер - какой он? канала Полный ЗОЖ