Зачем заниматься спортом?

Привет. Меня зовут Женя, добро пожаловать.

Немного об истории создания: снималось очень давно, монтировалось не так давно, но вчера пересмотрела – скука невозможная. Села переделывать: урезала вполовину, добавила wow-эффектов (гемор тот ещё), зато хоть не стыдно вам показывать.

Теперь по теме: философствую тут о том, что такое спорт и нафига он нужен.

Каждый понимает слово «спорт» по-разному: для кого-то это олимпийские достижения, а кому-то и шахматы – спорт. Как по мне, так любая активность лучше, чем сидение на диване. Поднялся по лестнице – считай, спортсмен. Благо выбор активностей сейчас огромный.

Но прежде чем бросаться в бой, надо определиться с целью: похудеть и подкачаться, похудеть и бахнуть марафон, похудеть и… ну вы поняли, худеть в любом случае придётся, я не оставила вам шансов. В любом случае, цель нужна обязательно, ибо «человек без цели подобен судну без руля. Он лишь дрейфует, а не движется вперед» - Зиг Зиглар.

При том, какова бы ни была ваша цель, помните, что никакие великие достижения не стоят вашего здоровья, поэтому дозируйте нагрузку, но не халтурьте. И двигайтесь при любой возможности.
До новых видео!
_________________________________

Я в Instagram https://www.instagram.com/sportmehard/

Видео Зачем заниматься спортом? канала Полный ЗОЖ