Как начать меньше есть и снизить переедание / Анетта Орлова #Shorts

🔹 ПРАКТИКУМ "Психология питания. Как жить в гармонии со своим телом" Старт 5 июля https://anettaschool.ru/y/6668a14 до 1.07 стоимость участия 1480р! Бонус🎁 3-х часовой онлайн тренинг от Анетты Орловой "Психология питания. Как выйти из плена еды"

🔹 Авторская программа по ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ ➡️https://anettaschool.ru/y/d99553b

Если для вас вопрос переедания является ключевым, то вы должны знать, что есть самый лучший способ снизить переедание- начать больше спать. Если сон поверхностный, прерывистый, то это может быть симптомом депрессивного расстройства или симптомом проблем с щитовидкой. Поэтому вот эти два фактора надо
исключать. Потому что иногда женщины мучаются, не знают что делать, применяют все методики для того чтобы спать, а на самом деле там просто гормоны надо немножко скорректировать. Для того, чтобы лучше спать, очень важно двигаться. Поэтому если вы хотите быть здоровыми и для того, чтобы вы меньше ели, например, не было эмоциионального переедания, вы должны понимать, что у вас должны быть удовлетворены все другие потребности. Человек, у которого не удовлетворены базовые потребности, которые для него очень важны, начинаетзаменять их едой.

Смотрите также:
➤ Как сформировать здоровые привычки и питаться правильно https://youtu.be/JwZM28m5J_o
➤ Эмоциональное выгорание. Причины возникновения и способы выхода из этого состояния https://youtu.be/mK8HTcu8w34

➤ Плейлист эфиров на Радио Романтика "Личная территория с Анеттой Орловой"
https://www.youtube.com/watch?v=HayzDjAc8w4&list=PLhy35CSiZVWNl96VmVR-k0YEqxp73SqEH

➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой:
Марина Зудина о большой любви с О.П. Табаковым, карьере и главных решениях в жизни https://youtu.be/hMYOk2kWimQ
Елена Ксенофонтова- про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби https://youtu.be/Rmfou3UGpAE
Яна Поплавская. Про сильных мужчин, магии имени Женя, любви к людям и ошибки https://youtu.be/OyGtxT5hRCk

Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым выпускам!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1

💬 Встретимся в моих соц. сетях:
➤ Instagram https://www.instagram.com/anettaorlova
➤ TikTok https://www.tiktok.com/@anettaorlova
➤ Telegram https://t.me/anettaorlova

Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution https://anettaschool.ru/y/ed84540​
Instagram Школы Self-Evolution https://www.instagram.com/selfevolution_school

👐 Консультации http://anettaorlova.com/
🤝 Реклама и предложения pr@self-evolution.ru

Делитесь этим видео с друзьями:
Как начать меньше есть и снизить переедание / Анетта Орлова https://youtu.be/iOEdrBey6QY

#АнеттаОрлова​ #психолог #питание #переедание #самооценка #сон #Shorts

Видео Как начать меньше есть и снизить переедание / Анетта Орлова #Shorts канала Психология с Анеттой Орловой