3 упражнения, которые сделают руки визуально стройнее
Если ты женщина и тебе 35+ обязательно добавляй в свои тренировки разминку на мобильность суставов и отделов позвоночника, а также небольшие комплексы на улучшение скольжения мягких тканей. Это позволит тебе улучшить лимфатический отток и избежать отеков в проблемных зонах
Видео 3 упражнения, которые сделают руки визуально стройнее канала Оля Троцкая | Здоровая спина и осанка без боли
Видео 3 упражнения, которые сделают руки визуально стройнее канала Оля Троцкая | Здоровая спина и осанка без боли
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 июля 2025 г. 17:09:40
00:00:29
Другие видео канала
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬСЯ, КОГДА ОТДЫХАЕШЬ
Получить бесплатную тренировку инст: olga.t.physio Пиши в директ «ШЕЯ»
ТВОЙ БЫВШИЙ ПРИШЕЛ НА МАССАЖ
План к твоей идеальной осанке
Регистрируйся на интенсив «Плоский живот и здоровое тазовое дно 2.0» - ссылка в шапке профиля
Как выпрямить спину и расправить плечи за 13 минут
НИКОГДА не делайте это упражнение 🙏
Смертельная доза кофеина!
А какие у вас были ситуации с врачами??)
Щелкает челюсть?
Миф/правда
Чем заменить 10 000 шагов?
Подготовка таза к родам 🤰🏼
реальная история женщины 34 лет
продукты, от которых пучит 💨
Так ли нужен Кегель?
ЕСЛИ НЕ УСПЕЛА ДОМА СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ
Как справляться с тревогой
Пиши «коврик» под последнем видео в инстаграме @olga.t.physio
5 правил тренера по осанке и женскому здоровью #спорт
Пиши в Инстаграм @olga.t.physio мне в директ слово «таз» и я сброшу тебе тренировку
